李好好的主页

李好好: 2025-02-09 10:58:42

臣服是一种顺随生命流动而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。

0

1

3

李好好: 2024-12-23 13:56:33

我是我生命里的神！做自己生命里的神，不做他人生命里的信徒！我们大多数人终其一生，都没有赢回自己全部的力量，在精神上依赖别人，追随各路神明大师，追捧各种偶像。总认为力量在自己之外，别人高过自己，别人可以改变自己的命运。就这样亲手交出了自己的力量，交出了生命的主权，感到越来越无力，对外在也越来越依赖！今天，我们要赢回自己全部的力量，拿回生命的主权，意识到“我是我生命里的神！我的生命是宇宙给我的，独一无二、无与伦比！” 我的生命，是人类有史以来全新的一次，没有人比我更有经验，没有人比我更了解自己，也没有人比我陪伴自己的时间更长！我是我生命王国的主人，我是我生命里的神！我的生命，我在创造！任何人的指导都只是指向月亮的手，是一位爱的信差。走向内心光明的路，终究要靠自己！当我拿回力量的那一刻，我就开始创造生命的奇迹！ #做自己生命里的神 #

0

1

3

李好好: 2024-12-23 09:41:08

自己期待孩子成绩好，而事实是孩子考得很差。父母感到失落，甚至痛苦，这是正常的。正常的父母明白自己的情绪是自己的事情，难过一会儿，日子继续照常过，该干啥干啥。要想以后不要这样痛苦，就调整自己或者降低对孩子的期待。这样正常家庭里长大的孩子，知道挫折不可怕，人总是有力量去应对，无论怎样都可以好好活。在这样的松弛之中，可以放心探索世界，天赋才华自由绽放。不正常的人，认为是现实错了，去责骂孩子，逼迫孩子：饭也别想好好吃了，日子过不下去了，你不满足我的幻想你就别想好过。正常这两个字，并不意味着多数，反而正常人是少数。正常父母养育出的正常孩子，是社会的稀缺资源，是社会进步的核心力量。

0

1

4

李好好: 2024-12-15 13:10:45

一棵树向上生长的同时，还在向下生长因为越要向上生长，根要越扎的深。我们只看到树在上面的部分，犹如只能看到别人获得的耀眼成就，而看不到别人扎根所需的时间和能量累积而我们自己，所做的其实只是不断的扎根，而向上的部分，只是扎根深而获得的能量的自然结果而已我们如果暂时看不到成长，只是因为还在扎根而已 #自我修行 #

0

2

李好好: 2024-12-14 09:48:31

“被老虎追着跑的孩子固然跑得快，但永远没有追着蝴蝶跑的孩子跑得远。” 这句话让我深有感触。在这句话里，我读出了两个意思：第一，意愿度不一样。被老师、被家长追着跑的孩子，属于外驱力，而追着蝴蝶跑的孩子却属于内驱力。一个是“别人给的”，被动地接受；一个是“我想要的”，强调主动性。两者之间，天壤之别。第二，感觉不一样。被老虎追着跑的孩子，他会有恐惧，有强烈的不安全感。三体脑告诉我们，一个人如果处在本能脑阶段，他的情绪脑和智慧脑就无法正常开启工作模式，何谈存在感？更别提成就感了。然而，追着蝴蝶跑的孩子呢？背后却是一种愉悦感。因为喜欢，所以追逐；因为有感觉，所以愿意做，更愿意坚持，才能创造出丰盛的未来。两种意愿度，两种感觉，结果自然不同。亲爱的爸爸妈妈们，你是孩子背后的那只“老虎”，还是孩子前面的蝴蝶🦋？亲爱的家人们，你是被老虎追着跑的孩子，还是那个追着蝴蝶跑的孩子？

0

4

李好好: 2024-12-12 10:31:05

有时我们看到了情绪，也看到了执著点，但仍然不想改变行为，继续让情绪爆发：我知道这是我的执著点，知道自己在愤怒，但我就是要发火，要给他一个教训！这是为他好，否则他不长记性，下次还是玩游戏，这么下去，就彻底废了..... 这是“自我”的狡猾之处。看上去是在为对方好，实际还是被情绪带走了，只是换了个借口，自己骗自己而已。这还是没有盯住情绪。所有陷在情绪之中的人，都是愚蠢的，没有例外。有个原则：先处理情绪，再处理事情。对自己是如此，对他人也是如此。想让情绪之中的人理性解决问题，根本不可能。就像小孩子又哭又闹，你跟他讲道理，不会起任何作用，先哄一哄，哄好了，再讲道理才可能会有用。

0

5

李好好: 2024-12-11 11:26:15

修行，不是为了让自己过得开心，不是为了让自己有更多财富，也不是为了让自己的人生变得顺利。人生是否顺利，是否会更有钱，这跟修行关系不大。修行，可以让我们的心有能力面对任何困境。

0

3

李好好: 2024-12-11 11:22:03

看不惯的人，别在意，微笑才是最好的反击；得不到的人，别惦记，放手才有最好的回忆。人这一生，会遇见很多人，很多烦恼都是自己找的，如果能释怀一些，就没有那么多的麻烦。人一辈子，不管活成什么样子，都不要抱怨、责怪他人。喜怒哀乐，是需要自己感受的；酸甜苦辣，是需要自己品尝的。心不瞎想，人就不烦；心不计较，事就好办。心大了，事情就小了；心宽了，烦恼也就没了……

0

2

李好好: 2024-12-10 10:12:24

人们看似生活在相同的物质世界里，实则生活在不同的精神频道中。由于意识维度与能量层级的不同，大部分人活在心神分离、相互对抗之中，而少数人则活在心神合一、相互共振之内。心神合一，是一种高级纯粹的生命状态。当你进入这种干净纯粹的能量状态，你的身体是通透的，觉知是灵明的，意识是自由的。

0

3

李好好: 2024-12-06 10:08:10

别人一提到某事，我们就会爆发情绪。这就是情绪按钮。例如，一看见小孩玩游戏，你就会发火。说明小孩玩游戏，就是你的情绪按钮；一有人问你找男朋友的事，你就会烦躁。说明这件事就是你的情绪按钮。你知道了自己的情绪按钮，当别人再来按它时，你自然就能及时觉察，避免情绪爆发。同样，你也可以找到他人的情绪按钮，尽量避免按到对方的按钮。当然，你也可以故意按他的按钮，等着看好戏。

0

2

李好好: 2024-12-04 09:03:02

看见一个念头，知道，下一个念头出现，继续看见，知道。用这个方式，看见一个接一个的念头。只是看着念头，知道这是个念头，仅此而已，不要附加任何东西。长期这么训练，会让我们习惯性看见自己平时升起的念头，在情绪生起之时，也能及时看见。如果能及时看见念头，就可以选择不被其带走，自然也就不会被情绪所控制。这个方法，在禅修中叫“观”。也是《心经》的第一个字，“观自在”的“观”。这个方法，也是“止”。当看见念头，不再跟随，之前的念头也自然停止。

0

3

李好好: 2024-12-02 08:28:24

高能量的人，一个人就可以形成一个小宇宙。一个人的言行、创造、兴趣、日常目之所及的细微美好，都是这个小宇宙的一切。如果你搭建好了自己的小宇宙，你会发现无论外界发生什么，你都能在你的小宇宙里安然无恙，自在逍遥。而且，离开你的小宇宙，去别人的世界里，也会给别人带来轻松和快乐，并无任何压力。

0

3

李好好: 2024-11-29 21:25:06

无论出现什么念头，都不要焦虑，也不要欣喜，更不要有什么意外，那只是个念头而已。念头并非从外界来，而是来自你自己的心，也会消失于你的心。就像海浪来自大海，也会消失在大海，没什么稀奇的。然而，一旦你要阻挡海浪，海浪会变得很强大，产生巨大的冲击力，就像海浪遇到堤坝的阻挡，会变成疯狂的拍打。同样，你想要阻止某个念头，就产生了分裂，形成了对抗。你成了堤坝，不再是大海。 #每天一点心理学

0

3

李好好: 2024-11-27 11:02:45

矛盾性依恋矛盾型依恋：最大的冲突就是对分离的焦虑，过度的依赖，对关系的深度链接紧抓不放。他是一个高需求，高敏感的宝宝。在婴儿很小的时候，妈妈如果没有提前和孩子做好沟通，没有达成一致，没有做好分离的准备，就离开孩子，妈妈回来后，宝宝的情绪是既愤怒又高兴，然后他就会哭闹不止，不接受妈妈回来。这个离开，宝宝会解读：你为什么离开我？我这么在乎你，你一点也不爱我。等这个矛盾型依恋的宝宝长大以后，特别是在亲密关系里，他会患得患失，如果对方没有及时回应到他，他瞬间就会感觉对方不爱他了，过度的情绪反应，有强烈的分离焦虑。矛盾依恋型的宝宝，早期越能安抚到，回归到一个安全依恋型宝宝，成人以后就没有很强烈的分离焦虑。

0

1

李好好: 2024-11-26 09:51:36

在关系里，（特别是亲子关系，夫妻关系）我们只需要做一件事，就是把爱给对方。有一个公式超级好用：情绪+爱。可以让我们把爱和感受分开。如果我们对对方是恨+爱，恨就是我们自己的情绪。我们就要先疗愈我们的恨，然后再给对方爱。因为这个爱就是纯粹的爱。担心+爱，就要看看我在担心什么，害怕什么，然后再给爱。烦躁+爱，就要看看这个烦躁的背后，是不是小时候有过相同的体验？总之，从关系中觉察自己，疗愈自己，看到自己。就是爱自己最好的方式。送给最爱的自己。

0

1

李好好: 2024-11-25 19:10:16

“一个灵魂唤醒另一个灵魂。”人世间，最大的功德、最大的挑战，莫过于唤醒。唤醒是最好的教导，又是最高的智慧。唤醒内在本已充实的自己、唤醒沉睡的心灵。

0

2

李好好: 2024-11-25 14:29:16

回避型依恋关系今天分享一下回避型依恋关系。它的本质是难以承受痛苦，选择情感疏离。害怕亲密接触，关系只要深度链接，为了防止自己经受小时候的痛苦体验，他就会逃离或者是回避。维持表面上的假和谐，避免暴露自己脆弱的一面，避免自己失控。它的坏处是，很难建立亲密的关系，很难处理冲突，也容易忽视对方的情感需求。他会导致表面的假和谐，累积矛盾，消耗情感。处理回避型依恋最好的方法：打破假和谐，建立真关系。多关注自己的内心感受和身体的感受。多看到自己的一些负面情绪，把负面情绪表达出来，让情绪在身体里面流淌，这样一个新的自我就会诞生。

0

1

李好好: 2024-11-22 12:57:18

如何提升内在力量？首先是建立自我边界感。当边界感建立清晰后，就拿回了自我意识。建立边界感，最主要的功课是做好课题分离。自己的事情，别人的事情，老天的事情。别人的情绪，别人的事情还给别人，包括父母也是这样。第二是合理的释放攻击性。当我们有情绪的时候，我们可以表达出来。我们可以让自己优秀，可以让自己成功，这些都是合理的释放我们的攻击性。第三就是解决情绪的问题。心理学上有一句话：未被表达的情绪就会出现躯体化。情绪就像我们的孩子，需要被看见，被照顾，被理解，才能流淌。如果我们的自我边界感不清晰，那就是自我意识不清晰，就无法合理地释放攻击性，就会破坏关系，然后就会有各种各样的情绪出现。如果我们在忽略自己的感受，想法和需要，也就是自我重视感不足，说明我不重要，那么，内在力量就无法出来，整个人的生命状态就处在下游。当我们建立自我边界感，自我意识强大，合力释放攻击性，表达我们的情绪，照顾自己的感受，想法和需要，我们就在自我重视自己，我们就在自己爱自己，外在的力量就会显化。

0

2

李好好: 2024-11-21 13:54:23

选择人生处处都在做选择，重要的是你怎样看待选择。每次做选择的时候，我都很纠结，很内耗，无从下手，纠结的背后是不敢犯错，不敢承担犯错后，受到批评和指责。小时候的体验经历，让我不敢做选择。无论做什么样的选择，都没有对错。因为每一次选择都是一次体验，一次成长。重要的是你怎样看待选择带来的结果。每一次选择后的体验，都是一场丰盛的旅行。积极的体验，带来的是正向的反馈。挫败的体验，带来的是负向的反馈，即使是负向的反馈，也同样有它看不见的积极的一面。选则是一种体验，是一种能力，更是一种承担。送给同样有选择困难的你

0

1

李好好: 2024-11-18 17:55:08

你并不需要放下一切，而是要放下对一切的执著！你可以很喜欢美食，但也能接受每天粗茶淡饭；你可以每天锻炼身体，但也接受自己身体不好；你可以很用心教孩子学习，但也接受他考试不及格；你可以很努力创业，但也能接受创业不成功；你可以很爱一个姑娘，但也能接受她最终离你而去..... 这就是放下执著。只有放下了执著，才能解开那些束缚，才能不被“程序和模式”控制，才能获得自由。

0

1

李好好: 2024-11-18 09:36:26

生命如波，人生永远跌宕起伏，我们会在如波的生命中遇到各种问题，人生永远有解决不了的问题。生命不是用来解决问题的，生命的终极价值在于每一个当下的体验。生命就是一场旅行，人生就是一个游乐场，每个人每件事都是一个游戏项目，最重要的是不断的尝试、体验、享受这个过程，不断的创造，不断的改变，最重要的是走向打通关的过程，而不是打通关的结果。能否打通关取决于天时地利人和，自己的能力，清晰的目标。我们可以努力，但能否成功，还要看机遇看运气。智慧的人，事情能成也很好，不能成，我知道时机未到，不会舍本求末，本末倒置。把人生当成个游戏去玩，不管能否通关（随缘），拿到过程中的终极价值（体验、享受和成长）。

0

2

李好好: 2024-11-17 15:35:43

生活是自己的，不是活给别人看的。不要太在意别人的看法，也不要迷失在别人的评价里，走自己的路，做自己就好。无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力、勇敢且充满希望。生命中所有的不甘，都是因为还心存梦想，在你放弃之前，好好拼一把，不怕路长，只怕心老。要知道不是每件事都注定会成功，但是每件事都值得一试。送给努力且勇敢的你。

0

4

李好好: 2024-11-15 09:29:35

许多人还喜欢使用“但是”这个词，我们说完一句总要加上“但是”，这样说会给我们带来两种不同的选择，给自己造成混乱，下次再说的时候请注意了。当我们说：是的，而且。我们的内心就有力量和创造力。这是臣服的力量。

0

2

李好好: 2024-11-15 09:28:08

请记住，当你产生一个思想或者说一句话时，实际就是在自我暗示。自我暗示是个开端，是通向改变之路。当你第一次自我暗示时，看上去好像不是真的。请记住，它就像是在地里播了一颗种子，不会明天就长成大树，我们需要耐心的等待它成长，当不断不断地用积极的方法有意识的、有选择的和自己说话，你将会在生活中清除或重建一些东西。

0

1

李好好: 2024-11-15 09:27:12

所以如果有一个人经常让你感到绝望痛苦，甚至活不下去，对修行来说是特别棒的事情。如果你愿意跳出来观察这个剧本，从演员变观众，那么一个糟糕至极的伴侣，是你开悟的最佳助力。从修行的角度，可以感恩所有痛苦挫折的现象发生，经由觉知，它们都会变成智慧超级大礼包。

0

1

李好好: 2024-11-15 09:26:37

抱怨、埋怨，对应的是弱者和受害者，自己既不具备接纳的能力，又不具备为改变现状做些什么的能力，只剩下了毫无意义或具有负向意义（比如让别人更烦自己）的嘴部蠕动。强者都在自我负责，在行动，用行动来缓解自己的焦虑，或者当发现自己做不了什么时，去接纳当下的状况，以及安抚调整自己。抱怨是试图改变别人，极难成功，行动是在控制自己，相比而言，更容易做到。

0

1

李好好: 2024-11-15 09:23:49

所有遇见的问题，我都能解决！每一件人、事、物的相逢，都是一次能量层级的匹配，没有一个相逢是错误和偶然的。所有遇见的问题都是我能解决的，不然我不会遇到！就好像在路上相遇的每一个人，即使擦肩而过，也说明两个人在一个点上交汇过。问题的出现，不是为了让我们为难、痛苦。问题都是礼物，就如同人生的一次考验，只为了让我们疗愈和成长。疗愈了，必然会得到成长！ “所有遇见的问题都是我能解决的”，这份认知会让我们拥有化解所有问题的能力！如果在问题中，我们看到的是其意义、看到对我们的帮助，我们就可以轻松地面对一切！幸福确认词：问题是我生命的垫脚石，帮助我去到更高。 [拳头]幸福践行：今天遇见任何问题，都说：“太好了，我又可以成长了！”

0

1

李好好: 2024-11-14 09:25:58

[太阳]我不控制，是因为我不恐惧！ [玫瑰]所有的控制背后，都有一份恐惧和一份错误表达的爱。每个人都有独立自由的生命权利。当一个人去控制另一个人，不是想去剥夺他的生命权利，而是内心有一份深深的恐惧，担心对方做的不好，不能达到自己的期望；还有一份错误表达的爱，由于想让对方更好，于是出手帮助，意图改变对方！所有以“爱”的名义去改变对方的行为，都是控制。控制他人表现出来的状态就是强势，表面的强势是内心深处不安全感的投射。控制是一种束缚，不仅干涉了别人，也捆绑了自己，是对生命的伤害！信任生命，放下所有的担心，一切都会很好！放下控制，解脱别人，自由自己！ 💪幸福确认词：我很安全，我无需控制，一切都会很好。 [拳头]幸福践行：一整天不去控制任何人、任何事，一切顺其自然，去看看会发生什么。

0

2

李好好: 2024-11-14 09:25:30

什么是觉知？觉知就是知道，知道这个在发生，就足够了，没有别的含义。在日常生活中累积觉知，随着“知道”的次数不断积累，有一天会自动发生质变，也就是顿悟：这个身体不是我，宇宙万物的所有现象，都是因缘汇聚、聚聚散散，随因果法则流转，而这里面并没有一个“我”。

0

2

李好好: 2024-11-14 09:24:47

低调，是为了生活在自己的世界里；高调，是为了生活在别人的世界里。” ——冯骥才对于脆弱的人来说，有时候虽然很低调，但依然对外界评价敏感，似乎一切都是为了活给别人看，一切都被外界掌控着，难以解脱。其实你只看到别人对你的要求，而没有看到自身的伤。

0

2

李好好: 2024-11-14 09:21:30

不同人的神经系统之间可以互相感应，所以，一个人身上的压力能够迅速影响另一个人。父母把他们的压力传递给孩子们，夫妻把压力传递给彼此，同事之间互相传递着压力，朋友之间也是如此……在那些互相传递压力的夫妻里，研究发现他们的炎症和血压都会升高。孩子们也会感到父母之间的这种紧张状态，最终带着压力去坐校车。这种状态很有可能会影响孩子们的学习能力。

0

2

李好好: 2024-11-12 18:40:53

人人都有自己无法言说的痛苦，求而不得是常态，风霜雨雪是故交。与其在悔恨和抱怨中郁郁终日，不如敞开心扉接纳眼前的一切。没有过不去的坎，只有容不下的心。世上所有的难题，都取决于心态，心若澄澈豁达，一切便会顺遂如愿。

0

1

李好好: 2024-11-12 18:39:28

低调，是为了生活在自己的世界里；高调，是为了生活在别人的世界里。” ——冯骥才对于脆弱的人来说，有时候虽然很低调，但依然对外界评价敏感，似乎一切都是为了活给别人看，一切都被外界掌控着，难以解脱。其实你只看到别人对你的要求，而没有看到自身的伤。

0

1

李好好: 2024-11-12 18:39:04

余秋雨说：“有人把生命局促于互窥互监、互猜互损，有人把生命释放于大地长天、远山沧海。” 故而前者永远在烂人烂事中沉沦，而后者跳脱了鸡毛蒜皮的琐碎，活出了更高的境界。真正有大格局的人，从不会因为别人找茬，就失了自己的分寸。别人故意滋事，你就立即回应；有人出言挑衅，你就立即对抗。到最后，你只会把自己弄得满身戾气。永远记住，在遇到烂人烂事情况下，你不纠缠，不回应，才是最好的解决方式。

0

1

李好好: 2024-11-12 13:00:35

凡是自然的东西都是缓慢的。太阳一点点升起，一点点落下。花一朵朵开，一瓣瓣地落下，稻谷成熟，都慢得很。那些急骤发生的自然变化，多是灾难。如火山喷发、飓风和暴雨。一个孩子要长大是很慢的。一个人睡觉，也是很慢的，从日落到日出，人才能休息过来。

0

2

李好好: 2024-11-12 13:00:11

“言语之力，大到可以从坟墓唤醒死人，可以把生者活埋，把侏儒变成巨无霸，把巨无霸彻底打垮。” 人与人相处，少用怼人的反问句，多用平静的陈述句。前者让人觉得你有抵触情绪，后者让人觉得你在心平气和地好好说话。毕竟，沟通的艺术，在于倾听、理解和尊重。多用肯定句，慎用反问句，沟通舒展了，人际关系也就和谐了。

0

3

李好好: 2024-11-12 12:50:19

找一个录音机来放在电话机旁，每次讲电话时录下你所说的话，磁带录满后听听你讲了些什么和你讲话的方式。听到这些你可能会很惊讶，你听到了自己的用词和音调的变化，然后开始了解自己，记下你重复说过三四遍的话。因为这些话反映了你的思维方式，有的是积极的思维方式，而你重复多次的，是消极的思维方式。

0

2

李好好: 2024-11-07 22:34:53

人生其实就是一场修行，认识自己，成为自己，终究，也要学会放过自己。这一生匆匆忙忙，我们都是自己的摆渡人。引起我们痛苦的不是别人的行为，而是我自己对于这件事情的看法。那这个这句话就意味着能够让我开心的是我自己，能够让我痛苦的也是我自己。

0

1

李好好: 2024-11-06 19:31:26

关于生气，如果你决定不生气，这个世界上就没有人有能力让你生气，除非你允许自己生气。一个人的喜怒哀乐不是由外在决定的，而由自己决定。当你自己决定不被伤害时，谁都伤害不了你。你认为的所有伤害都是你自己允许被伤害了，才会被伤害的。当你决定不快乐时，谁都让你快乐不起来，别人做什么都让你快乐不长久。当你决定快乐时走到哪里都能找到快乐的元素。改变和突破自己也是这个理。想要改变只需要一个理由，不想改变也只有一个理由，或者说你能找到百亿个不行动不改变的理由。送给愿意改变的自己！

0

1

李好好: 2024-11-04 21:01:18

生活像一席毯子，不仅有虱子，还有褶子。不要只看到自己正在经历的波折，你正在经历的可能是别人已经或将要经历的。

0

3

李好好: 2024-11-01 08:16:57

接近什么样的人，就会走什么样的路。你跟什么样的人链接的多你就活出了她的生命智慧。人最大的幸运，不是捡钱，也不是中奖，而是有人可以鼓励你、指引你、帮助你。其实，限制人们发展的，往往不是智商和学历，而是所处的生活圈与工作圈，身边的人很重要。所谓的贵人，并不是直接给你带来荣华富贵的人，而是开拓你的眼界、格局、给你正能量的人！

0

1

李好好: 2024-10-14 12:41:56

孩子的自驱力，不是靠奖励刻意培养出来的。很多父母都会有这样的误区，想要靠奖惩的方式培养孩子的自驱力。通过物质上的奖励，拿100分、考第一名，就奖励金钱和玩具。就好像我们能按着孩子写作业，完成学习任务领取奖励，但我们永远没有办法让孩子因此喜欢上写作业。我们能够告诉孩子蔬菜有营养，但永远没办法让孩子爱上吃蔬菜。父母能做的，只有尽可能在生活中减少做破坏孩子自驱力的事情。像前面讲到的，考了什么分数奖励一笔钱或玩具，用物质上的奖惩和诱惑提升孩子的行动力，短期内确实能看到立竿见影的效果。但副作用就是破坏了自驱力。很多父母总是大量使用外驱的方式引导孩子，但又总是很矛盾，为什么我的孩子没有自驱力？不给奖励就不愿意学习了。因为孩子一直渴望外在的奖励时，就没有时间、空间去感受精神层面的满足，去回归自己的内心，分不清自己到底喜欢什么。哪些事是没有奖励也愿意做的？哪些事情是只要做了就能获得成就感的？这些事情是需要我们去多和孩子讨论的。

0

1

李好好: 2024-10-07 09:00:00

父母相爱是孩子一生幸福的底色。关于父母，带给孩子最好的父母关系是相亲相爱的父母，其次是和平离婚，还能彼此尊重的父母，再其次是整天吵闹也不离婚的父母，还动不动就对孩子说：都是因为你，才不和你爸（妈）离婚的。早安！[太阳][太阳][太阳][太阳][太阳]

0

1

李好好: 2024-10-06 08:42:30

每个人都需要被接纳、被欣赏、被认可、被关注、活得有意义、有价值、自由、安全感，这不仅是人类的心理需求，也是这个世界永恒不变的话题--爱与被爱。

0

1

李好好: 2024-09-28 11:15:38

“家人之间，想方设法证明自己的方式正确，其实是一种家庭权力的争夺。” 其实很多时候，父母逼迫孩子服从自己的意愿，不是源于爱，只是不愿丧失权威。孩子终将会离开父母，去独立自主的生活，给他们以自由，彼此才有更好的未来。

0

2

李好好: 2024-09-28 11:15:11

每一个人进入关系，进入世界，一定是从自己开始的。跟一个人在一起，最大的意义就是，透过这个人，看到了我自己需要成长的地方。是因为这个人，让我变得更完整。

0

2

李好好: 2024-09-28 11:14:47

当你把伴侣看成一个需要疗愈的人，认为他现在所产生的问题是他的童年或者原生家庭带给他的创伤，现在，为了有一段好的关系，你需要去疗愈他。当你把伴侣的伤痛背负在自己身上的时候，就注定在关系里负重前行，而你迟早会失去耐心——“我都为你付出这么多了，我都为你做了那么多了，你还想我怎么样？！”

0

1

李好好: 2024-09-28 11:13:01

如果妈妈渴望一个安安静静的乖婴儿 —— 孩子只有吃喝拉撒的需要，此外任何“无理取闹”的反应她都不理会孩子，甚至打击孩子。这个孩子只好去削弱自己的生命能量，变成一个“没有欲求”的乖乖的婴儿，就维持一点点很低的能量活着。不再对这个世界发出呐喊，逐渐地就成了悲哀的孤岛好人。

0

1

李好好: 2024-09-28 11:12:20

当我们不在乎别人的看法，不去琢磨别人怎么评价自己，一心一意、全神贯注地聚焦在自己身上时，我们会发现，原来我们可以掌控自己的情绪，我们可以调整自己的心态，我们可以调整自己的方向。在这样的状态下，我们的能量在不断地恢复，我们的生活也开始焕发出新的光彩。当我们的能量场越来越强大时，就会吸引更多的正能量。我们会变得更加自信、更加乐观、更加积极。我们会发现自己可以面对任何困难，可以战胜任何挑战。

0

1

李好好: 2024-09-28 11:11:35

好心态能将生活的苦化作前行的力量，一路向阳。 1. 人一辈子计较越多，心病越多。 2. 宽容越多，快乐越多。 3. 养心是最好的养生，心宽病自退，心安身自安。

0

2

李好好: 2024-09-25 08:05:04

一个人怎么可能改变另外一个人，你不要这样子去妄想了，你一辈子都不要想去改变任何一个人。你不要有这类的想法，包括你的孩子、你的伴侣、你的员工，改变一个人那是不可能的，你只有影响他，示范给他看。把你自己的能量变得非常非常的饱满正向，有光有爱你才能够温暖它、影响它、引领它、带动它。这才叫高品质的沟通。

0

2

李好好: 2024-09-25 08:03:57

每个人能承受的重量不一样，不要用自己的想象，去轻易评价别人经历的人生。未经他人苦，莫劝他人善，未经他人生，莫批他人恶。允许自己做自己的同时，也请允许别人做别人。

0

1

李好好: 2024-09-25 07:52:56

敢于欣赏自己，因为世上找不出两个完全相同的人。生得再平凡，也是限量版。不论是否创造过巨额价值，在爱你的人眼里，你都是奢侈品。要对得起自己，不论周围人是否眼含轻蔑，都不该妨碍你自信的活着。你很贵，要活得珍贵！每个人都是有没被激发的小宇宙，别小瞧自己。在亲人眼里，你最重要。

0

1

李好好: 2024-09-23 11:05:38

一个人痛苦的根源，是使自己被他人的能量勒索，让自己在精神上被消耗，在情绪上被吸食。长此以往，再美好的生活也会慢慢变得黯淡无光。所以成熟的人，面对他人的负能量，往往选择沉默不回应。只有不对抗，不拯救，不纠缠，才能避免链接，使自己的生活不被拖入泥潭。

0

4

李好好: 2024-09-20 21:23:28

孰能浊以止？静之徐清。怎样能使水停止浑浊？静下来，慢慢就变清澈了。人亦如此。我们的人生就像一杯落了灰尘的水，你老是摇晃，它就一直浑浊不清。只有静下来，灰尘才会慢慢沉淀，水才会变清。在这个浮躁的时代，我们一边争先恐后地为自己争抢，一边身心交瘁地想要岁月静好。时而人间清醒，时而红尘深陷，活得忙忙碌碌，又浑浑噩噩。实在很累时，就歇一歇吧，让自己静下来。

0

3

李好好: 2024-09-18 09:35:40

尼采说：凝视深渊过久，深渊将回以凝视。与烂人烂事纠缠，你也会在无形中被其负能量所影响，甚至同化。被嘲讽一句，马上准备一百句尖酸的话回敬，结果让自己戾气加重；被磕碰一下，转头便加倍地报复回去，结果矛盾激化到不可调和。就这样，他们轻易地把你变成了自己最讨厌的模样。学会及时抽身，才能避免更大的麻烦与伤害。

0

2

李好好: 2024-09-17 16:35:51

允许一切的发生。没关系，错过就错过了，错过对我也一定有意义。没关系，搞砸就搞砸了，搞砸对我也一定有意义。没关系，拖延就拖延了，拖延对我也一定有意义。但凡发生的事，一定对我有意义。即便当下是烦恼的，烦恼里也有菩提。

0

3

李好好: 2024-09-15 10:55:44

看见念头，很简单，就像控制自己呼吸一样简单，你可以知道自己此刻在想什么，这就是看见念头。看见念头，也很难，就像希望时刻控制自己呼吸一样困难。你无法一直控制自己的呼吸，不信你可以试试。看见念头，难就难在能及时看见，时刻看见。

0

2

李好好: 2024-09-15 10:51:03

“人生最好的境界，是丰富的安静。”人活一世，每个人都有属于自己的课题。你的课题，就是管理好自己的情绪，走好自己人生的轨迹。而别人有是否愤怒、沮丧、亦或是对你指指点点，品头论足，都对你无关紧要。倘若你过分在意，长期吸收，你就会平白背负他人的命运，被脱入同一个层次。所以别轻易接收来自他人的情绪垃圾，也不要试图解决他人的问题。让他们做他自己，你唯一要做的，就是活好自己。

0

3

李好好: 2024-09-15 10:49:38

看见山，说明你已经在山之外；看见河，你已经在河之外；看见模式，你已经在模式之外。当你看见模式，模式的力量就会减弱，你看见的次数越多，它的力量也就越弱。

0

2

李好好: 2024-09-15 10:49:06

承认自己能力不行，不是什么坏事。其实，越是优秀的人，越说自己的能力差。他们不一定是谦虚，而是真的觉得自己还不行。反而那些能力不行的人，特别害怕别人说他能力不行。他会跳起来：我哪里不行了？！你凭什么说我不行？！你了解事实吗就随便下判断……

0

2

李好好: 2024-09-15 10:47:48

一念放下，万般自在；心路一通，万路皆通。不要与烦恼纠缠，不要和自己较劲。再美好的东西，你也不可能长期拥有；再痛苦的东西，都会有离开你的时候。万物不为我所有，只为我所用。人生是一场修行，回头看看，经历过的一切最后都是让你变得坚强和清醒。

0

1

李好好: 2024-09-13 09:36:04

在滚滚红尘中，坚持做一个清醒的人。在物欲横流中，坚持做一个干净的人。在众人都说人心叵测时，坚持相信人性的善良。在礼崩乐坏时，坚持信守心中的道德和理想。在天下人都笑我傻时，坚持用简单的心，天真的眼睛看世界。坚持自己的心灵和信念，哪怕这坚持只剩下自己孤独一人。

1

0

2

李好好: 2024-09-11 08:36:19

凡有发生皆有利于我，这句话大家都很熟，但其实这不仅仅是心态、情绪、感受上的事情，它涉及到一个人的认知解码分析能力。你能对你生命中发生的每一件事，大事、小事、好事、坏事，有一个分析、理解、读取的能力，然后把这个事情给你的意义纳入到认知系统，进行随时更新升级。也就是说，保持自学和求知欲望的人才能做到，凡有发生皆有利。

0

1

李好好: 2024-09-11 08:35:54

之所以不快乐，是因为有痛苦和烦恼；之所以有痛苦和烦恼，是因为不够有智慧；而想要有智慧，就只有修行。修行这个词，有点偏僻，或者说，容易让人产生距离感。深山古寺，晨钟暮鼓，打坐诵经，炼丹画符，有人认为这是修行；或者在生活中持咒念佛，站桩冥想，静修闭关，这是很多人心目中的修行人。这些应该算吧，但并不准确。我理解的修行，是降伏自心，是朝“心”上下功夫。如果一个人，一直在练习如何降伏自心，这就是个修行人。反之，则不算，至少目前还不算。当然，这只是我个人的理解。如果你觉得我错了，不用证明，你是对的。

0

1

李好好: 2024-09-11 08:33:17

凡有发生皆有利于我，这句话大家都很熟，但其实这不仅仅是心态、情绪、感受上的事情，它涉及到一个人的认知解码分析能力。你能对你生命中发生的每一件事，大事、小事、好事、坏事，有一个分析、理解、读取的能力，然后把这个事情给你的意义纳入到认知系统，进行随时更新升级。也就是说，保持自学和求知欲望的人才能做到，凡有发生皆有利。

0

2

李好好: 2024-09-10 16:22:23

每个人都是带着一定能量储备来到这个世界的。人与人交往，本质上就是能量的流转、互换。如果在一段关系中，一直是你在损耗自身的能量去滋养别人。那这样的关系，我劝你尽早断开。

0

3

李好好: 2024-09-10 16:22:01

人不是机器，人是不能拿来纠正的。问问自己，你也知道晚睡不好，可是你真的能做到从来不晚睡？如果你晚上失眠，伴侣在旁边不停教育你：晚睡对身体多么多么不好，这样有助于你安然入眠吗？如果伴侣理解你的晚睡，肯陪着你失眠，抱着你轻声聊天，这就是真正的陪伴：我不要改变你，我只是如你所是地爱你。

0

2

李好好: 2024-09-10 16:17:15

萨提亚说，世界上没有无缘无故的相遇或离开，爱或者怨恨都只是我们遇见了自己。有人喜欢你，那是他在你身上照见了他喜欢的特质，跟你无关，你坦然面对并做回自己。有人讨厌你，那是他在你身上看到了他排斥的自己，跟你无关，你坦然面对并做好自己。有人欣赏你，那是他透过你碰撞了内在的自己，跟你无关，你欣然面对并平静做自己。生命的本质是生生不息的流动，生命如此，爱也是，请你好好的爱自己吧

0

3

李好好: 2024-09-08 09:27:01

我们外在的孩子，其实就是我们内在那个小孩，孩子出状况，是让我们回来关照内心的那个孩子。

0

1

李好好: 2024-09-08 09:26:34

外界可以给我们带来痛，但苦不苦，不在外界，而在我们自己。如果我不愿意，没有人可以让我“苦”。

0

1

李好好: 2024-09-08 09:25:56

精神内耗，说白了，就是自己内心戏太足了，坏事还没发生，就已经在心里开始提前焦虑和担心，然后坏事真的发生的时候，相当于你已经遭遇了两次痛苦，事后还会多次回忆，相当于经历了三次或多次痛苦。容易内耗的人，就是对自己要求过高或太苛刻了。比如很多时候被人欺负了，也觉得退一步海阔天空，然后把自己气病了。你倒是退了一步了，可是甲状腺不乐意了。很多疾病都是生气生的。所以要懂得及时释放情绪，而不要一直进行心理冲突，让自己处于负面情绪中不可自拔。与其憋闷着，不如“发泄”出来，让自己痛快起来，轻松起来，你的问题就解决了或者解决一大半，剩下的再慢慢解决直至完全解决。

0

1

李好好: 2024-09-07 08:36:38

处理痛苦最重要的核心环节就是不！要！逃！避！就是你必须鼓起全部勇气在心理层面直面这种痛苦，然后结结实实地去感受它，承认它，再然后，你才有机会从心底真正迸发出那股子置之死地而后生的勇气，你也才会真正具备了那种“老子现在要反杀回去把痛苦艹翻”的狠劲。

0

4

李好好: 2024-09-07 08:35:56

每个人都在追求幸福，追求快乐。但他们不知道，他们的不幸福和不快乐，正来自他们在不断地追求幸福追求快乐。他们追求的是没有黑夜的白天，没有雨天的晴天。他们追求没有山谷的高山，他们追求没有乌云的天空。这种追求注定会导致失败。生命本身就是矛盾的，也是统一的。

0

4

李好好: 2024-09-07 08:35:10

育儿这个事儿，其实从来不是关于怎么搞孩子，而是搞自己的自恋：自恋越轻，日子越轻松，孩子越光芒四射。

0

4

李好好: 2024-09-07 08:34:44

爱是无我。父母对孩子的爱，最完美的形态，是我尽力提供资源供你生长，并且不要求你长成我认为正确的样子。“如你所是”，是父母在某种程度上“无我”的能力。

0

4

李好好: 2024-09-06 09:11:47

爱自己当你真正开始爱自己，你就睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼。也不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情。这才发现人生刚刚开始！把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出平静的力量，至于那些焦虑与不安自然就会烟消云散！早安！会爱自己的你！

0

4

李好好: 2024-09-06 09:10:35

领悟＂道＂要顺其自然，不刻意强求，就像老子所说的，＂炊者不立，自视不章＂。然而有些人为了彰显个人价值，或拒绝与他人合作，或争强好胜，或强迫自己。其实了解人生的价值是不需要通过过度的压力和逼迫来实现的，也不需要刻意的证明。人生本身就极具价值。

0

4

李好好: 2024-09-06 09:09:37

天下‬就这三件事： “自己‬的事” “别人的事” “老天‬爷的事”。人的恼烦‬来自于：忘了‬自己的事爱管别人的事担心‬老天爷的事所以‬轻松自在很简单：打理好“自己‬的事”。自己事的‬做到全‬力以赴。不去管“别人‬事”。别人的事，做到‬尊重。不操心“老天‬爷的事”。我们‬自己无法掌‬控的事，做到畏敬‬就好。下次‬遇到事心情情不好时的‬候，就问问自己，那事件‬到底是谁的事。

0

4

李好好: 2024-09-06 09:07:21

人生，不过一杯茶，满也好，少也好，争个什么；浓也好，淡也好，自有味道；急也好，缓也好，那又如何；暖也好，冷也好，相视一笑。人生，因为在乎，所以痛苦；因为怀疑，所以伤害；因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。我们都是天地的过客，很多事，我们做不了主，一切随缘！

0

4

李好好: 2024-09-03 10:52:41

你允许他一切状况发生，过一段时间（或短或长）他慢慢就好起来了，一百个放心。至于时间是短是长，取决于过去创伤是浅还是深。所以大人赶紧放手，越早放手，他创伤越浅，他疗伤越早，自然好得越快。放宽心，努力搞自己，不要搞娃。他独立自主了，才会成长。

0

4

李好好: 2024-09-03 10:52:04

书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像大地没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。

0

4

李好好: 2024-09-03 10:50:56

当你把自己的内在腾空的时候，你就很容易觉察到别人的想法，也很容易觉察到别人的情绪和能量。而当你能够觉察到这些的时候，你就能够辨识到你的想法和别人的想法的边界在哪里。尤其是当你跟有些人对话的时候，你能够清晰地感觉到，对方哪句话是跟真理相连接的，哪句话是小我的表达。你会迅速地有这样一个直觉的辨识，而不是透过大脑，因为能量它不会作假。

0

4

李好好: 2024-09-02 10:54:55

有句心理学上的经典语句叫：担心即是诅咒。你恐惧什么，你就在赋予什么力量。我们过度担心孩子，就是在剥夺他摔跤学会爬起来的机会。我只想让孩子的一生什么都一帆风顺，那这样的一生对孩子来说也太没有挑战和乐趣了。所以很多生活上的琐事小事，我们就交给孩子，让他自己去经历，去穿越，父母只需要在孩子求助时，协助他指导他引领他一下就行了。有时候我们父母过于无微不至的去照顾孩子，看似是我们父母特别的细心，有爱心，实则是我们对孩子的一种不信任和否定。或者是父母的控制欲太强，什么事都希望按照自己的节奏、自己的想法、自己期望的方向发展才觉得有安全感，否则就很不自在，甚至会抓狂。

0

4

李好好: 2024-08-29 14:56:17

每个孩子天然都是智者，都会自发地观察和思考探究事物成因，会经由自己的感受和体会懂得公共场合喊叫是不合适的、主动欺负别人是不被伙伴们欢迎的、不遵守交通规则是有生命危险的等等，可惜父母和学校教育，合力摧毁孩子的内驱力，日复一日努力把孩子的量子态大脑坍塌成二极管，孩子失去链接真实事物的能力，就只剩下时刻被管教的倔强。

0

4

李好好: 2024-08-29 14:55:56

别用“都怪我”压垮自己很多人都有过这样的体验：说错一句话，别人还没有发现，就开始自我贬低；做错一点事，领导还没有发话，就开始自我批判。当你积累了越来越多“我不够好”的想法，就容易陷入对生活“无能为力”的低能量状态。改掉对自己的消极暗示，经常进行积极心理对话，才能丢掉内心的“无力感”。遇到困难时，不要对自己说：“我怎么这么笨”“要是当时这样做就好了”。而是要告诉自己：“每个人都可能犯错”“下次我会做得更好”。

0

5

李好好: 2024-08-29 14:55:35

心理学中有一个著名现象叫做墨菲定律，即你越怕的事越有可能发生，如果充满负能量，还总是从言语上讽刺挖苦自己，那么你说什么样的话就会吸引来什么样的后果。有些人把恶口作为宣泄负能量的一种方式，结果不吉利的话说多了，不幸的事就来。人有的时候说出来的不好的话，会特别灵验，从量子纠缠的角度来讲，一个人说出去的话，会带着力量飞速的从嘴巴跑出去，和其他的力量联系在一起，牵动了冥冥之中命运的发展。

0

4

李好好: 2024-08-29 14:55:13

你以为错过了就是遗憾，其实可能是躲过了一劫，别贪心，你不可能什么都拥有，也别灰心，你不可能什么都没有。所愿所不愿，不如心甘情愿，所得所不得，不如心安理得。

0

4

李好好: 2024-08-29 14:54:52

知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。

0

4

李好好: 2024-08-29 14:54:22

生命中许多事情，其实早已注定。你是不是觉得这句话乍一听，让人觉得有点消极。但仔细想想，它其实蕴含着深刻的智慧。我们常为一些事情焦虑，担心这个，害怕那个。可是，有多少事情是我们真正能够掌控的呢？这句话最清醒的地方在于，它让我们看清了生命的本质。我们来到这个世界上，有些事情是命中注定的，比如我们的出生、我们的父母等等。

0

4

李好好: 2024-08-29 14:54:02

当你看到任何事物，当你遭遇任何情况，你先做的一件事，就是告诉自己，我刚生下来的时候，是一无所有，所有的东西，通通是身外之物，不必那么紧张。真正的幸福，并非来自于外界的给予，而是源自内心的富足与安宁。

0

4

李好好: 2024-08-28 18:05:47

人生不过三万天，借副皮囊而已，生命没有永恒，时间一到，该老的老，该走的走。临了空空，没你也没我，无一物带走。我们最终只是时间的过客，何必执念，努力过后，得失随缘，自在随心。

0

5

李好好: 2024-08-27 10:13:51

当我们想要丰盈他人的生命，由衷给予他人时，我们是出于心中油然而生的喜悦之情。给予者和接受者都会从中获益。当给予是由衷的，而非出于害怕、内疚、羞愧或是渴求回报，接受者才能心无挂碍的享受这份馈赠。与此同时，给予者因为看到自己为他人的幸福做出了贡献，也会收获很多的自我肯定。

0

4

李好好: 2024-08-27 10:13:06

真正的强者不是拥有控制一切的力量，而是有分辨问题的能力。去改变自己能改变的，接受那些无法控制的事情，成为人生的主导者而不是受害者。相信自己拥有解决问题的能力，成为自己人生的摆渡人。

0

4

李好好: 2024-08-27 10:12:35

这世上，别人对你的态度，都源于你自己的允许。永远不要帮着别人打压自己。守住自己的底线，有棱有角地活着，才能从内而外地散发出高能量气场，吸引到更高频率的好事发生。

0

4

李好好: 2024-08-27 10:12:11

孩子有孩子自己的因果。做父母的不必太强求。只需做一个助缘就好。

0

4

李好好: 2024-08-27 10:11:44

心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都有快乐。得意时要看淡，失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。多一些宽容，多一些大度，笑一笑，一切的不愉快都会成为过去。

0

4

李好好: 2024-08-26 08:59:35

[爱心][爱心][爱心]2024 心唤物至你眼中的你不是你，别人眼中的你不是你，你眼中的别人才是你。相由心生，境随心转。你所看到的世界，就是你内心的投射。你的心境如何，你的世界就如何。你是什么人，你看到的就是什么世界。你看到的世界，是你内心的全貌。亲爱的，外面的世界没有别人，都是你自己。早安！内心快乐的你！ [爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心]

0

5

李好好: 2024-08-26 08:51:40

接上次发文回答：若知前世因，今生受者是，若知后世果，今生做者是。

0

5

李好好: 2024-08-26 08:50:52

数万大劫以前，迦叶与阿难同为出家众时，两人经常结伴去行脚参访。一天，阿难走在前，迦叶在后，行经的道路上正好有只死猫，由于时值盛夏，死猫的尸体已出现腐臭的味道，且身上满是虫蚁，正在啮食着死猫身上的腐肉。阿难一见到这只死猫，立刻摀住鼻子，匆忙地离开；尔后，迦叶看到死猫，即慈悲的为它三皈依，并在路旁挖了个坑洞，将猫埋葬，祝愿它能早日超生善道。说完过去生的因缘，佛陀便对两位尊者开示道，瓜田中的那位女子就是过去的死猫投胎转世而来，因为当时迦叶为其皈依祝愿的关系，所以得为人身，因此她一见到迦叶就心生欢喜。而阿难因为一念嫌恶的心，所以不但化缘不到瓜，反而还遭受辱骂。听完佛陀的开示，两位尊者更对因缘果报的道理深信不疑。 [爱心][爱心][爱心] 此刻你悟到了什么[胜利]来动动你可爱灵性的大脑尽情发挥吧。

0

4