处理痛苦最重要的核心环节就是不！要！逃！避！ 就是你必须鼓起全部勇气在心理层面直面这种痛苦，然后结结实实地去感受它，承认它，再然后，你才有机会从心底真正迸发出那股子置之死地而后生的勇气，你也才会真正具备了那种“老子现在要反杀回去把痛苦艹翻”的狠劲。