回避型依恋关系 今天分享一下回避型依恋关系。它的本质是难以承受痛苦，选择情感疏离。害怕亲密接触，关系只要深度链接，为了防止自己经受小时候的痛苦体验，他就会逃离或者是回避。维持表面上的假和谐，避免暴露自己脆弱的一面，避免自己失控。它的坏处是，很难建立亲密的关系，很难处理冲突，也容易忽视对方的情感需求。他会导致表面的假和谐，累积矛盾，消耗情感。 处理回避型依恋最好的方法：打破假和谐，建立真关系。多关注自己的内心感受和身体的感受。多看到自己的一些负面情绪，把负面情绪表达出来，让情绪在身体里面流淌，这样一个新的自我就会诞生。