+关注
张敏
社博号：zmin1688 
国家二级心理咨询师，高级家庭教育指导师。
58岁南京女
13获赞
2467关注
18756粉丝
社博
喜欢
- 张敏
- 2024-08-14 09:12:32
哇塞，今天又学到了
最近正在用重要和紧急四象限管理自己的时间，专注于做重要和紧急的事情，效率确实提高了。
但与此同时，也发现了一个问题，有些事情因为排到了不重要不紧急的位置上而束之高阁，回过神来，才发现自己错过了很多。
刚刚，看到一位老师提到了一个观点“把所谓不重要不紧急的事情提升到重要而且紧急是一种智慧。”
比如:
有学生问老师：“我学习写作，怎么都学不会，可能我有拖延症。”
老师回答：“我看来未必，最大的可能你根本不需要写作。”
突然悟到：时间管理四象限固然重要，但如何定义重要和紧急的事情才更重要。
这时候，突然想起那个笑话：
丈夫说：我家里的事情大事我说了算；但是，什么是大事，是我老婆说了算。
是不是如出一辙😊##心理学 #
如果觉得有启发，请点赞留言
- 0
- 2
- 11
- 张敏
- 2024-07-23 20:55:29
#建立边界
亲密关系，更需要建立边界
·腹满牢骚朋的友，负把面绪情一股倾脑诉给你，于出友情，你退；
·母父小时候“帮”填你志愿，“帮”挑你工作，“帮”选你对象，你让;
·一另半对漠你不关心，绝拒和你享分快乐、担分忧愁，你忍。
理心边界模糊，容就易受接别人的手二情绪。
所以，亲密关系，必须建立边界感。
- 0
- 1
- 13
- 张敏
- 2024-07-23 09:38:57
我们曾经都被陌生人帮助过#感恩
留一点时间，去回忆一下曾经被陌生人帮助的某N个瞬间，去感受一下那个当下的心流感受，感激之情油然而生。
感谢这个世界的点滴善意，细碎微光，照亮了那些崎岖漆黑的夜路。
让我们也去做一个温柔的、温暖的、善良的，帮助、治愈别人的人，心流和福报会引领我们走上康庄大道。
这个世界可能不完美，但总有闪闪发光的人温暖着这个世界！
莫以善小而不为，这个世界可能不完美，但总有人在为这个世界缝缝补补。
- 0
- 1
- 9
- 张敏
- 2024-07-17 16:54:20
#只要我们愿意去寻找、去发现
每个人身上都有独特的闪光点。
与其自卑怯懦，一味地否定自己，
不如多找寻自己身上的“星光”
然后朝着光的方向不断努力向上，
你将会收获更多的幸福和美好~
- 0
- 1
- 15
