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我是北京60后平姐，分享我的退休生活，读万卷书不如行万里路，当你走出家门，你会发现外面的世界更美好，我的下半场活的更精彩
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🌿【养生小知识】|脾虚又肾虚?不如脾肾同补，事半功倍!丨
许多宝宝不理解脾和肾之间的关联，为什么需要补肾健脾 ?
中医认为 : 肾主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之大主，生命之源，故称为先天之本。而脾主运化、统血，输布水谷精微，为气血生化之源，人体脏腑百骸皆赖脾以濡养，故有后天之本之称。后天与先天，相互滋生，相互促进。先天温阳激发后天，后天补充培育先天。
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🌿【养生小知识】|做肩颈的好处丨
肩颈放松
1☞肩颈堵塞会怎样
毒素堆积在肩颈以后会压迫到血管
使血液无法很好的输送到头部与面部
就会引起头量头痛、大脑供氧不足
易疲劳睡眠质量下降、记忆力下降，还会引起面部发
黄、发暗、长斑、皮肤衰老等问题。
2☞为什么说肩颈是人体最先衰老的?
人体循环是从下往上,当人体内毒素较多时
毒素首先堆积在我们肩颈,因为肩颈是人体的十字路口,毒素较多时就会造成肩颈硬化,衰老,同时会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素,尤其是女性,就会直接导致内分泌失调,提前进入更年期，衰老期
3☞做肩颈的好处
促进背部排毒排汗功能
改善硬筋结堵,肩周炎
改善睡眠,提升睡眠质量
改善副乳，背厚,背部年轻态
改善脑供血不足,缓解头痛失眠
4☞肩颈保养适用什么人群?
办公室一族、精神处于紧张的人( 长期面对电脑 )
肩颈酸痛、肌肉处于紧张的人
家庭主妇、照顾孩子、爱打麻将、
患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者
☞大家知道了吗🌱~
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功效：热灸膏（热能渗透），它敷于人体患处，通过药物的作用，在 5-20 分钟内药性渗透皮肤，通过人体经络吸收，到达温经散寒、行气通络、活血化淤，祛风散寒、缓解疼痛、防病保健等功效。
通经络：热灸膏敷（寒冷的部位）让药力渗透，让所有的肌肉放松。
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明星成分：
人参、枸杞、阿胶、大栆、重瓣红玫瑰花、血蛋白多肽 产品效果：
提高免疫力：减少外邪的侵入。
改善：四肢的冰凉、失眠、多梦、祛黄、淡斑、明目、坚固骨骼、调理经期不适。
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❤️💜◆【寒湿是万病之源】◆💜❤️
▶︎人体达到"五级寒湿”的症状表现‼️
一级寒湿:于表皮
症状:皮肤骚痒，长湿疹容易过敏
二级寒湿:于肌肉
症状:酸、困、累、乏如肩颈肥厚，酸困
腰酸乏力，关节酸痛。
三级寒湿:于骨胳
症状:肩周炎、颈椎病、肩痛、硬、腰痛、风湿关节炎，变天关节就痛
四级寒湿:于脏腑
症状:子宫、卵巢，脾胃、肺容易结节增生淤堵
五级寒湿:于身上
症状: 肌瘤肿瘤切了又长，长了又切的就像潮湿树木地方的黑木耳，反复增长
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