🌿【养生小知识】|冬季是做背的黄金期 让体质打个翻身仗吧丨 背部经络疏通“通-排-散-泻-养”首先疏通身体的气血通道，舒筋活络其次将垃圾毒素排出，使气血畅通然后散开结节，寒湿气排出再然后泻火泻燥，减少体内火气最后达到滋养身体，薄背效果 ----- 冬天经常做背有助于气血循环 可以起到非常有效的固本培元 增强体质 改善亚健康状态 对睡眠也有很大的帮助 ----- 宝妈也可以做定期背部经络疏通可以改善因产后长期喂奶 而引起的肩颈背部肌肉紧张解决产后背厚、气血不足等问题～🌱