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创业这场戏，省得一手好牌，就像开了挂一样，不花一分钱也能玩转市场！
又是当社畜的一天，忙到飞起，连牛马都忍不住给我点了个赞，说：“老铁，稳！”😂🐴💼
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2025年度首期运动营养师职业培训在广州温馨开展，来自广东、福建等地的20余位学员齐聚广东体职院，精进运动营养师职业技能，助力健康中国建设，为2025年的学习和工作积蓄力量！
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【营养科普分享】减脂失败常见原因？对号入座～
1️⃣ 饮食方面：
- 热量控制不佳：摄入热量仍高于消耗，比如常吃高热量零食、油炸食品等，即使运动了也难减脂。
- 饮食结构不合理：过多依赖主食，蔬菜水果、优质蛋白摄入不足。
2️⃣运动方面：
- 缺乏持续性：运动断断续续，无法形成有效热量消耗积累。
- 运动强度不够：比如只是慢悠悠散步，未达到能有效减脂的运动强度。
- 运动方式单一：身体易适应，消耗热量会逐渐减少。
3️⃣ 生活习惯方面：
- 睡眠不足：影响激素分泌，导致食欲增加且新陈代谢变慢。
- 压力过大：易引发情绪性暴饮暴食。
-4️⃣心态方面：
- 急于求成：短期内没看到效果就放弃。
- 目标不切实际：设定的减脂量等目标难以达成，打击积极性。#减肥 #营养
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2024全国体育行业职业技能大赛闭幕会进行中，运动营养指导项目各奖项依次揭晓，恭喜荣获一等奖的苏杨老师、荣获二等奖的杨金鹏老师和吉喆老师、荣获三等奖的孙鹏、胡奎娟、向迎春三位老师。更加感谢为本次大赛执裁的运动营养重量级选手、最酷的老师：艾华教授、张钧教授、曹建民教授、赵志光研究员。#运动营养师
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