心养空间
22博文
导语：
＃心理成长养育系列 1
如何从过去的经历中学习？
过去的经历，无论是好是坏，都是我们成长的养分。
今天，试着问自己：
- 我从过去的失败中学到了什么？
- 我从过去的成功中获得了什么力量？
让过去成就更好的自己。💖
#心养空间 46 每天一点心理学
＃太原心理咨询师王佩娟＃心理养育
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＃自我认知养育系列 9
你的内在冲突是什么？
内在冲突是我们内心的矛盾。
今天，试着问自己：
1. 我是否常常感到纠结？（如工作vs生活、理性vs感性）
2. 这些冲突如何影响我的决策？
行动指引：
-写下你的内在冲突，学会平衡它们。
了解自己的内在冲突，才能更好地解决它。💖
#心养空间 44 每天一点心理学
＃太原心理咨询师王佩娟＃自我认知
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咨询手记‖妈妈情绪稳了，孩子的天空就晴了
情绪是家庭的晴雨表，妈妈就是那个撑伞的人。
上小学的女儿忐忑地对我说“我说了，你不会骂我吧？”
突然意识到：孩子的坦诚表达，才是给父母最好的成长评分。
我们总以为要改变世界，其实只要点亮自己的心灯——原来我才是家里那面最重要的镜子。
#心养空间 ＃咨询手记
＃太原心理咨询师王佩娟
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＃自我认知养育系列 6
你的梦想和恐惧是什么？
梦想是我们内心的指南针，恐惧是我们内心的阴影。
今天，试着问自己：
1. 我小时候的梦想是什么？
2. 我现在最害怕的是什么？
行动指引：
写下你的梦想和恐惧，学会面对它们。
了解自己的梦想和恐惧，才能更好地规划未来。💖
#心养空间 41 每天一点心理学
＃太原心理咨询师王佩娟
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＃自我认知养育系育 5
你的行为模式是什么？
行为模式是我们习惯的反应方式。
今天，试着观察自己：
1. 面对压力时，我是逃避还是面对？
2. 面对冲突时，我是争吵还是冷静？
行动指引：
记录下你的行为模式，学会调整不健康的反应。
了解自己的行为模式，才能更好地改变它。💖
#心养空间 40 每天一点心理学
＃太原心理咨询师王佩娟
＃自我认知＃心理养育
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＃人际关系养育系列 8
如何建立深度友谊？
深度友谊，是生活中的‘温暖港湾’。
今天，试试这个方法：
1. 主动联系一位朋友，分享你的真实感受；
2. 用倾听代替评判，让对方感到被理解。
学会主动连接，才能让友谊更深厚。💖
#心养空间 32 每天一点心理学
#太原心理咨询师王佩娟
#心理养育
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＃人际关系养育系列 6
如何设定健康的边界？
健康的边界，是关系的‘保护伞’。
今天，试试这个方法：
1. 明确自己的底线，学会说‘不’；
2. 用尊重代替妥协，保护自己的情绪。
学会设定边界，才能让关系更健康。💖
#心养空间 30 每天一点心理学
#太原心理咨询师王佩娟
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