＃自我认知养育系育 5
你的行为模式是什么？
行为模式是我们习惯的反应方式。
今天，试着观察自己：
1. 面对压力时，我是逃避还是面对？
2. 面对冲突时，我是争吵还是冷静？
行动指引：
记录下你的行为模式，学会调整不健康的反应。
了解自己的行为模式，才能更好地改变它。💖
#心养空间 40 每天一点心理学
＃太原心理咨询师王佩娟
＃自我认知＃心理养育
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