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问天
社博号：wentian188
养生博主
修行格言：立志、勤学，改过、责善。 理上明，事上磨，境上炼。 行为方式：去私欲，存天理，致良知。 养生最好的时间：是开始行动的那一刻。
48岁北京男
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问天
2024-05-21 14:15:32
诗和远方是建立在健康基础上的，加油！
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问天
2024-05-19 09:41:54
“急躁”是经历不够， “暴躁”是自身无能， “烦乱”是思路不清， “懒散”是目标不明， “焦虑”是思虑过多， “压力”是期望过高， “恐惧”是害怕失去， “劳苦”是方法不当。
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问天
2024-05-18 07:28:17
为什么总说要健脾胃⁉ 1⃣ 脾为气血生化之源，贫血，要先健脾。 2⃣ 脾为肺之母，经常咳嗽，益肺要先健脾。 3⃣ 脾主四肢主肌肉，要想长个长肉要先健脾。 👍 脾胃好则百病不生👍❤❤
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问天
2024-05-13 12:49:30
身体细胞更新代谢周期不同，不同的症状不同的调理周期，伤害的越久，越多，恢复的周期也相对延长，真正的好医生是只给帮助，不给伤害。顺应生命，顺应自然，然而太多人都用着化学、激素来伤害自己的身体，不顺应自然，不遵循“道”身体怎么会好？
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问天
2024-05-12 10:46:10
树高不离根，母爱似海深，儿女寸草心，难报三春晖。枝叶总关情，慈心牵儿身。絮语耳边随，叮咛暖心扉。 母爱相伴走天涯，虽然我们过着平淡的生活，母爱却渗透在生活的一点一滴里。母亲节至，祝福天下所有的母亲都幸福快乐!永远年轻! [微笑][微笑][微笑][玫瑰][玫瑰][玫瑰][礼物][礼物][礼物][爱心][爱心][爱心]
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问天
2024-05-09 23:53:10
立夏要注意那些呢？
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问天
2024-05-07 06:37:03
❶半夜醒：肝的问题 ❷凌晨4点易醒：肺气不足 ❸做梦老爬高、踩空：肾虚 ❹做梦被人追：脾虚 ❺老做噩梦：心脏不好 ❻无法入睡：心肾不交～肝火旺 对照一下👆咱们的体质，是属于哪一种？
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问天
2024-05-06 18:49:48
谁小时候吃过这个呀？🌾🌾🌾
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问天
2024-05-01 06:22:11
劳动创造了文明，文明产生了科技，科技发明了手机，手机承载了信息，信息传递了词语，词语表达了心迹，心迹肯定了问候：五一快乐！🌹🌹🌹 一封温馨，一包甜蜜，一袋幸福，一桶健康，一箱平安，一箩快乐，一粒爱心，加上我满满的祝福，愿收到信息的你劳动节快乐！ 致敬平凡，致敬奋斗者 是平凡辛劳，也是荣光闪耀 崭新的5月，崭新的自己 用汗水致敬职责， 用良心回馈社会， 用努力装点世界， 在劳动者的节日里，向自己，向所有伟大的劳动者致敬！ 五一劳动节快乐！细小的坚持，也能成就伟大的非凡，愿你步履不停，劳有所获！
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问天
2024-04-28 14:06:23
这就是事实！
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问天
2024-04-23 11:32:13
读书是最好的养生！
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问天
2024-04-22 19:23:42
无论何时，人要有所追求也要有所敬畏。 即便已见识过纷繁驳杂的世界，也不要抛弃对细微自然的怜爱。 愿你“已识乾坤大，犹怜草木青。” 愿我们这个可爱的星球永远生机勃勃， 也让人类世世代代都能感受到它的美好。地球有灵且美，值得你温柔以待。 你要相信只要努力，时间不会亏待你， 不要质疑你的付出，它们会默默铺路。 看不清未来，就做好现在，不以规矩，无以成方圆。 今天是世界地球日，只有一个地球，共有一个家园，爱她保护她！因为万物有灵且美，定要温柔以待！🌞🌞🌞🌍🌎🌏🌲🌲🌲
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问天
2024-04-19 07:59:01
绝大多数人是不缺营养的，而是营养过剩！ ​学会合理饮食就是养生开始！
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问天
2024-04-09 17:09:40
你是那种体质？
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问天
2024-04-06 11:22:50
每日少吃盐才是健康活法！
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问天
2024-04-05 22:02:06
什么是亚健康？ 亚健康就是浑身不适， 却指标正常，脏腑功能下降， 头晕乏力，腰酸背痛，睡眠不好， 感觉自己不舒服。 去医院检查却什么都查不出来！
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问天
2024-04-04 15:04:32
这些常识你知道吗？
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问天
2024-04-01 08:24:11
三月再见，四月你好！感恩有你！
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问天
2024-03-29 10:37:24
春季是养肝季节。
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问天
2024-03-26 17:05:52
心真才贵，心诚才高，人若坦荡，总有善缘。心怀善念，能利人；心怀感恩，能利己。看得到别人的付出才会不怨恨，理解了别人的难处才会不苛责。厚道之人，必有厚福；学会换位，人生才有和谐；知道感恩，岁月才有温暖。活着，就是一场修行，真正的修行不在一张能言的嘴上，而在一颗向善的心里！ 🙏🙏🙏
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问天
2024-03-24 11:48:25
五脏六腑养生攻略，建议点赞并收藏！🌹🌹🌹
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问天
2024-03-16 06:35:47
一个人真正值得炫耀的东西是善良，是教养，是自律，是见过世面的涵养。向阳而生，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良！
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问天
2024-03-14 19:04:01
随和是素质，低调是修养，善良是人品，良心是底线，相处靠真心，深交靠真诚！
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问天
2024-03-06 16:26:21
弘一法师说： “终有一天你会静下心来，像个局外人一样回顾自己的故事，然后笑着摇摇头。浮生不过梦一场，所以能够治愈你的，从来都不是时间，而是内心的那份释怀和明白。”
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问天
2024-03-05 10:33:06
今日惊蛰！惊蛰节气怎么养生?惊蛰(jīng zhé)，是24节气中的第三个节气，每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”，“蛰”是藏的意思。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。 在这样的一个具有民族特色的古老节气，我们怎么养生?总体原则是清淡。多吃一些富含植物蛋白的食物，还有富含维生素和矿物质的蔬果。
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问天
2024-03-04 13:52:46
🧘‍♀️上古修炼 惊蛰节气共振 🧘‍♀️ 开启生命之门： 大壮则止·壮勿妄动[月亮] 人体脊柱分为颈椎7节、胸椎12节、腰椎5节，对应24节气，自冬至一阳生，由下往上升。 惊蛰节气对应第一腰椎和第十二胸椎之间，其对应在腰部还有一个特别重要的穴位叫命门——生命之门！ 惊蛰，为干支历卯月的起始；“卯”，冒也，万物冒地而出，代表着生机。卯，仲春之月，卦在震位，万物出乎震，乃生发之象。一岁十二个月建，每个月建对应一卦，卯月（含惊蛰和春分两个节气）对应的是64卦第34卦雷天大壮一卦，乾下震上——大壮，利贞！大壮卦的卦象就是天上开始打雷了，雷在天上响，非常形象。
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问天
2024-03-02 15:20:31
运动不分季节，而是要每天，养生就是生活，生活就是五谷杂粮，如果你脱离了这些，运动则与你无关！
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问天
2024-03-01 07:47:11
三月你好！二月再见。 真正的耳聪是能听到心声 真正的目明是能透视心灵 看到 不等于看见 看见 不等于看清 看清 不等于看懂 看懂 不等于看透 看透 不等于看开 看开 才不会烦恼 当我们知道脸面是最不重要的时候 我们就真正成长了 相遇最美 今生能相遇就无比幸福 无论是擦肩而过 和谐共事 相扶相持 相约百年都十分的珍贵 永远珍惜这份美好 生命本是一场漂泊的旅途 遇到谁都是一个美丽的意外 我珍惜每一个可以让我称作朋友的人 感谢我今生相遇的每个人 三月如期而至，愿你在新的一月，不蹉跎，不虚度，不负春光，不负自己！ 早上好！[太阳][太阳][太阳] 美好的一天从行动开始！[庆祝][庆祝][庆祝][玫
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问天
2024-02-29 13:11:47
树的方向 风决定的； 人的方向， 自己决定的。 活在当下， 乐观面对一切的所有。 人生在世， 无非是快乐在左右， 四方食事， 不过一碗人间烟火。 路途很远，脚步更长， 时间抓住了就是黄金， 虚度了就是流水。 运气是努力的附属品， 早上给自己一个微笑， 种下一天的阳光。 二月再见，凛冬散去，草木兴荣， 去发现生活的细微美好，去感受岁月的点滴包容…… 中午好！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][太阳][太阳][太阳] 美好的一天从行动开始！[拳头][拳头][拳头]
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问天
2024-02-28 08:12:11
[爱心]肝的功能有多强大， 你也许不知道 糖尿病和肝有关，血脂和肝有关 胖瘦和肝有关，睡眠不好和肝有关 乳腺结节甲状腺结节，几乎所有结节所有疾病都和肝有关系 肝好，才会一切都好！
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问天
2024-02-25 09:03:15
🪷🪷🪷 宇宙有两大规律： 一是阴阳，做商业是把人照顾好，道德经讲的是规律，太极是二元对立都是同在！ 二是无常，无常就是一件不可逆的世界，无常就是变化！
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问天
2024-02-24 09:09:36
祝大家元宵节团圆健康快乐！
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问天
2024-02-23 10:22:32
养生四大法则，你知道吗？
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问天
2024-02-20 10:02:40
六‮经条‬验，助你轻松护好孩子‮脾的‬肺肾！ 1⃣若要小儿安，三分‮与饥‬寒。 “三‮饥分‬与寒”正‮的确‬时候是，饥为调节饮食，寒为适‮寒应‬温。不要‮孩让‬子吃得太饱，不要给孩子‮得捂‬过于严实。 2⃣软、热、少‮脾对‬好；冷、多、硬脾易病。 吃热、吃软、吃少‮不则‬病，吃冷、吃硬、吃多‮多则‬病。 3⃣乳贵有时，食‮有贵‬节。 指给‮子孩‬喂奶‮有要‬时间规律，孩子3岁以‮要后‬养成三‮定餐‬时，规律饮‮的食‬习惯。 4⃣“小胖墩”“豆芽菜”，先天不足后天补。 为‮么什‬孩子‮么要‬很胖，要么很瘦？主‮内要‬因是孩‮脾子‬胃虚弱。后天适‮补当‬脾胃。
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问天
2024-02-19 14:43:55
💞今天是2024年2月19日，农历正月初十，我们迎来了一年里的第二个节气——雨水。俗话说：“立春天渐暖，雨水送肥忙。”立春是春天的奏鸣曲，春意萌发、春寒料峭；雨水则是春天的变奏曲，气温回升、乍暖还寒。此时，正是冷暖变迁、干湿交替之际，也是养生调理、颐养精神的绝佳时机。 🍀春季养生，重在防湿邪、养阳气。牢记以下养生秘诀，把握好最后寒冷的15天，给一年的身体打下夯实的基础，看完也别忘记给身边的家人朋友送上一份关怀！ 🌸“春三月，天地俱生，万物以荣。”阳气在此时升发，大地也在这里复苏，人体的肝火、肝阳持续上升。所谓春气通肝，此时，及时调理疏泄肝气，养护脾胃健康，是养生的重中之重。
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问天
2024-02-18 11:08:57
大家知道：胃是五脏之本，那么如何养好胃呢？ 如果你略知一二，请留言！🌹🌹🌹
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问天
2024-02-16 07:51:53
[爱心]读懂身体的语言： 1、嘴里咸——肾阴虚 2、嘴里淡——脾胃虚寒 3、嘴辣、舌感刺痛——肺火、胃火 4、嘴里发甜——脾胃湿热 5、嘴里发酸——肠胃问题 6、嘴里发苦——肝胆问题​​​​
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问天
2024-02-15 22:48:21
人一定要爱自己，包容自己。谁都有缺点，不敢承认自己的缺限和失误，是你不爱自己。不懂爱自己，你对别人的爱就是假爱之名在索取占有争夺捆绑。 不敢好好爱自己，人的内心就会坍塌出一个巨大的“空洞”，匮乏贫穷到需要无止尽往里填爱。正是匮乏感，使人成为爱的索取者，人给不了别人自己没有的东西，于是走向“自私，抓取，控制，拿不起，放不下”。只有爱自己的人心里才会充满爱，最终由凡爱扩展为大爱、圣爱。自爱也爱他人，才会有“内外圆融”的平衡状态。
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问天
2024-02-14 06:10:41
正见是修行的第一步。正见，即正确的见解，包括诸行无常，诸法无我，诸漏皆苦。十二因缘起，缘起性空等。所谓修行就是建立一个正确的观点，然后去践行，去练习自己。 八正道:正见，正思维，正语，正业，正名，正精进，正念，正定。 人生一定是次第花开，超越自己。 人生是一座富矿，有待于自身去开采！ 新的一年，愿你和和气气生财，四通八达聚财，稳稳当当进财～大财小财，八方滚滚来～ 大年初五，破旧迎新，迎财神，让我们互道一声“恭喜发财”，愿龙年财源滚滚来！
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问天
2024-02-11 11:01:50
祝大家新年快乐，万事顺意！
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问天
2024-02-10 09:15:27
恭祝大家新年快乐！ 愿您在新的一年， 龙行龘龘（dá）， 前程朤朤（lǎng ）， 生活䲜䲜（yè）， 百业駸駸（qīn）， 功名玓瓅（dì lì）， 智慧棽棽（shēn）， 创新鱻鱻（xiān）， 福禄穰穰（ráng）， 岁月峥峥（zheng）， 人生璨璨（can）， 尽显辉煌[鼓掌][鼓掌][鼓掌][礼物][礼物][礼物][庆祝][庆祝][庆祝][烟花][烟花][烟花]
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问天
2024-02-10 01:26:54
祝大家新年快乐，万事如意！
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问天
2024-02-07 19:27:40
晚餐7不碰，想健康，晚餐得这样吃！ 晚餐的时间与分量控制 除了食物的选择和搭配，晚餐的时间和分量控制也至关重要。晚餐的时间宜尽量提前，保证用餐后有足够的时间进行活动和消化。此外，晚餐的分量应适量，避免暴饮暴食和过度进食。根据个人的需求和身体状况，晚餐可以控制在300-500卡路里之间，需根据具体情况进行调整。 健康晚餐的重要性与好处 健康的晚餐对人体健康有着重要的影响。合理的晚餐搭配可以保持身体的正常机能运行，维持血糖平衡，提供足够的营养物质，提高免疫力，降低慢性疾病的风险。此外，健康的晚餐还能改善睡眠质量，促进新陈代谢，维持身体的健康和健美。 在生活中，如果晚餐选择比较困难，请联系我！
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问天
2024-02-04 16:48:36
💦有人问：为什么身体总有排不完的毒、祛不完的寒湿💝 因为：你有吃不完的零食，生不完的气，喝不完的冷饮，奶茶和冰啤酒，熬不完的夜和迈不开的腿💫 养生是一辈子的事💯
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问天
2024-02-04 11:34:39
原来文字 有如此强的穿透力！ 以为自己已经 心如止水，波澜不惊！ 看到某段话突然跳入眼帘， 结结实实体验了一把 触目惊心、呼吸不畅的感觉， 那些前尘过往如潮水般涌现！ 你以为忘却的， 身体某个机能早已打包 安放在记忆的某个角落， 最害怕的就是无意触动了开关！ 今日立春，四季初始。此后春意萌生，万物苏醒，一切都变得温暖而富有生机，希望你的生活也是每一天都能与温暖相逢～ 养生是你永远绕不开的话题。
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问天
2024-02-01 09:26:02
很多人说中药没效果，锅，熬制很关键，现在很多人拿电饭煲熬药，那效果大减！
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问天
2024-01-31 11:41:23
天地间忙忙碌碌的人，看似有很多的不同，其实都在忙着两个字——幸福。 只是有的人越忙越远离初心，忙字的意思是心亡。 有时候幸福只需要回归初心，做真实的自己。 只要真诚地面对每一件事、每一个人，便可坦坦荡荡、轻轻松松地拥有每一个属于自己的日子。 生命如此，便是美好！ 归零是一种积极的心态 发怒不如发奋 生气不如争气 人活一辈子 不过是开心二字 正如翻译大师许渊冲说： 生命啊，不在于你活了多少个日子，而在于你记住了多少个日子。 要努力使自己活着的每一天都值得记忆，这才是生命的意义。 一个热爱生活的人，从来都不会去纠结生活，而是努力的去发现生活的美好，静静的去品味生活。 🌹🌹🌹🌻🌻🌻
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问天
2024-01-30 12:44:01
养生四大法则：清通调补，顺序是关键！认同的点赞评论加转发！🌹🌹🌹
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问天
2024-01-29 06:49:35
养生先排毒！
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问天
2024-01-28 11:13:18
余知百病生于气也；怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。
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问天
2024-01-27 16:40:41
恭喜恭喜呀，社博开通啦！
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问天
2024-01-27 13:46:03
今天不养生，明天养医生。你说对不对？
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问天
2024-01-27 09:43:41
今日五九，天气升温！ 1、一九二九不出手，三九四九冰上走。 译文：只过了冬至后的前十八天内，天气快速降温，冷到手不能放在外面的意思。等到了第三、第四个九天，每九天为“一九”，天气就到了最冷的时候，连河水都冻住了，河面上结冰，可以在上面行走了。 2、五九六九，沿河看柳。 译文：等到了第五第六九时，大地渐渐回春，柳树发芽，可以去欣赏了。 3、七九河开，八九燕来。 译文：从冬至日开始，经历六十三天河流解冻，到了七十二天，大雁开始从南方飞回来了。 4、九九加一九，犁牛遍地走。 译文：冬至日开始，经历90天，也就是农民开始犁地，准备播种的时候了。
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问天
2024-01-26 17:38:32
这些东西你懂吧！
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问天
2024-01-23 16:00:37
我们都知道，获得成功除了能力和天赋，还有一项更重要的因素，那就是思维模式，所以就有了拥有什么样的思维模式，就拥有什么样的人生这种说法。 成长型思维的概念源自于心理学家卡罗尔德威克，他关于成长型思维的书著作，书名叫《终身成长》，在此也推荐大家阅读，作者将思维模式分为固定型思维模式和成长型思维模式。 固定型思维模式是一种认为自己的能力是一成不变的思维，而成长型思维模式认为天赋只是起点。人的才智通过锻炼可以提高，只要努力就可以做的更好。下面给大家分享一张图，让大家可以更直观的对照自己的思维模式去体会。 ​ ​总结来说，固定思维模式的代表句就是我不行，而成长型的代表句是我可以。
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问天
2024-01-22 13:49:21
社博新面孔， 六菜等新汤。
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问天
2024-01-22 06:20:56
《道德经》·第四十一章 上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑，不足以为道。故建言有之：明道若昧，进道若退，夷道若颣，上德若谷，大白若辱，广德若不足，建(健)德若偷，质真若渝，大方无隅，大器晚成，大音希声，大象无形，道隐无名。夫唯道，善贷且成。
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问天
2024-01-20 14:07:32
❤
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问天
2022-03-23 17:09:55
人表面上缺的是金钱，本质上缺的是观念，命运里缺的是选择，骨子里缺的是勇气，肚子里缺的是知识，事业上缺的是毅力，行动上缺的是改变！
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问天
2022-03-20 10:02:24
學习，察言觉物：越练习越成功，越觉察越自由。
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问天
2022-03-19 12:01:23
昨天北京的雪好厚呀！
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问天
2022-01-05 05:47:41
清晨的阳光绽放着笑脸，每一缕都为你灿烂；树上的叶子旋转着思念，每一片都把你呼唤；朋友的祝福诉说着真诚，每一句都愿你平安。愿你在这个美丽的早晨，心情如阳光般灿烂，日子似清风般悠闲，幸福开心每一天！朋友早安！
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问天
2022-01-03 14:48:18
每个人的认知和觉醒程度不同，生活在这个世上的感受和意义是不一样的，希望我们可以在风华正茂时重获新生，而不是在垂暮之年幡然醒悟🦋🦋🦋
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问天
2022-01-02 08:01:53
生命必须有裂缝，阳光才能照进来。拥抱世界，感恩美好，各位早安！
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问天
2022-01-01 07:12:05
今天是2022年1月1日，祝大家元旦快乐，身体健康，万事如意！🌹🌹🌹🌹🌹🌈🌈🌈🌈🌈
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问天
2021-12-30 21:06:50
生活的维度越高，责任越大，付出越多，相应得到的回报也越多。浅显一点叫因果关系，深层一点叫智慧，玄妙一点叫轮回。
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问天
2021-12-26 10:01:58
送给你接近成功的五句话： 1、修掉暴躁，静能生慧(暴躁时，说出的话，真的没经过脑袋，伤害别人的同时，也在伤害自己的福报) 2、修掉依赖，投资自己，是最智慧的事情。 3、修掉抱怨，与其抱怨，不如改变(2021年最开心的事情是不再抱怨） 4、修掉鲁莽(多学习，多思考) 5、修掉倾诉欲(倾诉对象错了，也会变成别人的笑话，通过转念开关，一切自以为过不去的事情，早已风吹云散。
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问天
2021-12-26 09:59:14
送给你接近成功的五句话： 1、修掉暴躁，静能生慧(暴躁时，说出的话，真的没经过脑袋，伤害别人的同时，也在伤害自己的福报) 2、修掉依赖，投资自己，是最智慧的事情。 3、修掉抱怨，与其抱怨，不如改变(2021年最开心的事情是不再抱怨） 4、修掉鲁莽(多学习，多思考) 5、修掉倾诉欲(倾诉对象错了，也会变成别人的笑话，通过转念开关，一切自以为过不去的事情，早已风吹云散。
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问天
2021-12-25 07:52:22
今天是圣诞节，我到底该怎么过洋节呢？
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问天
2021-12-23 16:12:51
离开生活的葱油饼，实现梦想的酿酒坊，酒香四溢！
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问天
2021-12-23 15:39:09
生活是真实的而你是伪装的！
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问天
2021-12-23 15:34:41
生活给了你一切，而你却一无所获！
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