💞今天是2024年2月19日，农历正月初十，我们迎来了一年里的第二个节气——雨水。俗话说：“立春天渐暖，雨水送肥忙。”立春是春天的奏鸣曲，春意萌发、春寒料峭；雨水则是春天的变奏曲，气温回升、乍暖还寒。此时，正是冷暖变迁、干湿交替之际，也是养生调理、颐养精神的绝佳时机。 🍀春季养生，重在防湿邪、养阳气。牢记以下养生秘诀，把握好最后寒冷的15天，给一年的身体打下夯实的基础，看完也别忘记给身边的家人朋友送上一份关怀！ 🌸“春三月，天地俱生，万物以荣。”阳气在此时升发，大地也在这里复苏，人体的肝火、肝阳持续上升。所谓春气通肝，此时，及时调理疏泄肝气，养护脾胃健康，是养生的重中之重。