悟：内观其实就是在给自己的心理做排毒 你有没有发现你的很多情绪,比如说生气、着急、痛苦、压抑…… 这些情绪哪来的呢？大部分都是你觉得别人是错的，你才是对的。当你出现这种判断的时候，你的痛苦就会来。 当你内观的时候，你会反省自己哪里做的不对，或者是表达方式不对，你能替别人考虑，痛苦就自然会消除或者是减少。 所以说，我们的身体是靠大小便、出汗来排毒，我们思想精神的这些压力毒素是通过不断地内观和增加智慧，来消除我们情绪上的垃圾，也就是痛苦。 反之，一个总认为别人错了的人，就会不断地给自己身体制造更多的垃圾和痛苦。

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悟：想要创业成功，要么你认准一件事情，把一个行业做到底，当你认准一件事情的时候，你做事情的这份责任和价值会让你一直坚持下去。 要么你跟对人，认准他的人品和为人处事，当你认准一个人的时候，他的思想为人会让你少走弯路，也能让自己事业有成。 最怕的就是你只认钱不认人，因为当一个人只认钱不认人的时候，很容易背叛，更容易被骗，到了最后你人财两空，还得了一身骂名。

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悟：比如说很多人错误地认为，孩子到了一定年龄都会有叛逆期，所以就痛苦地接受这一切，用这句话来安慰自己。但是实际上，如果你学过正确的引导，孩子这一生可以没有叛逆期。 还比如，很多人错误地认为人都是自私的，所以当他跟身边或者陌生的人产生矛盾的时候，他立马就会产生更多的怨恨、报复、不愿意去改变，但是一个正确观念的人、一个会表达的人，很容易让人与人之间解除很多的矛盾，产生信任和尊重。  再举个例子，很多错误观念的人，认为成功都是需要一些条件，比如说学历、背景、资金等，这种错误的观念会让他一直处在不自信，让他没有了上进心，但是当你反观很多普通人创业成功，他凭的不是这些条件，而是不断地学习和改变，是一个心态成熟的积累。 所以一个正确观念的人也知道，只有成长和改变是普通人成功的唯一捷径。

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为什么说立春适合养肝？疏肝升阳一起打卡坚持！ 立春是二十四节气中的第一个节气，标志着春天的开始🍃 《黄帝内经》中写：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”🍃 阳气初生，万物复苏，养生应顺应自然规律，注重养肝、护阳、调畅气机🍃 立春养生可以从这几方面做起： ✅饮食养生 ✅健康作息 ✅喝养生茶 ✅按摩养生

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为什么同一款排毒产品，不同的人使用会出现不同的身体反应? 这就像同一楼门有12户住户，大家同时打扫室内卫生，有一户人家经常在家做饭，所以在打扫卫生的时候他们家的油烟机以及厨房比较脏，油腻很多: 第二户人家不太经常打扫卧室，所以打扫卫生的时候打扫出很多灰尘; 第三户人家，因为住的是一楼，比较阴冷潮湿，打扫卫生的时候，墙壁等处发霉的地方比较多 这一单元的12户人家是一样的户型，一样的面积，但是，因为他们用房子的生活习惯不一样，打扫卫生以后出现了不一样的一些反应，有的人家潮湿，有的人家油腻，有的人家味道臭。 所以同样的道理，有的人爱抽烟，有的人爱吃肉，有的人爱喝冷饮，有的人爱喝酒，有的人爱抽烟，有的人爱熬夜等等~。 不一样的错误生活习惯，每个脏器有不一样的垃圾和毒素。所以在用同一款产品排毒的时候，就会出现不一样的排毒反应。 所以，如何认识排毒，如何提前做好观念治疗，这个环节不能忽略，方向对了，慢就是快!