为什么说立春适合养肝？疏肝升阳一起打卡坚持！ 立春是二十四节气中的第一个节气，标志着春天的开始🍃 《黄帝内经》中写：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”🍃 阳气初生，万物复苏，养生应顺应自然规律，注重养肝、护阳、调畅气机🍃 立春养生可以从这几方面做起： ✅饮食养生 ✅健康作息 ✅喝养生茶 ✅按摩养生