🌿 医圣张仲景诞辰1872周年纪念日，希望疫情快除，祈祷国泰民安，中华无恙！[合十][合十][合十]

春季养肝之🎀 春季艾灸的六大核心理由 🌻 1⃣ 春季养生，首选艾灸 🔰 “一年之计在于春”，中医认为，春天阳气升发，如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，同时艾灸，可阳上增阳，促进阳气双向的升发，让养生的效果事半而功倍[玫瑰]

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🔰 3⃣艾灸或者敲打胆经（外裤缝线） 当肝胆排毒功能减弱时，毒素就会在身体里面积累越来越多，从而出现脱发、长痘、长斑、失眠等症状。

🔰 2⃣推肝经（大腿内侧） 肝经的气血畅通，“肝主藏血”的疏泄功能就会强大起来，体内的筋也会更富有弹性，人的身体就会健康、女性的月经不调问题也会改善。

🌿22.2.6仲景健康日报 🌻春天养生，养肝胆， 6大养肝法 值得收藏 🔰 1⃣揉地筋 道家有句话“地筋隐于足”，我们把脚翻起来，就会出现一条硬筋，这里就是地筋，平时脚抽筋，抽的就是这根筋。 最简单的办法就是买一根圆的幹筋棒放在地上，看电视玩手机的时候，用脚踩在上面滚动。等到这根筋柔软了，你的肝也就揉了！

❤每天学习中医养生知识，让每个家庭都有一个懂艾灸懂健康的人，做自己和家人的健康守护者，实现无疾而终的愿望 ☀☀

分享艾，传承艾♥ 中医艾灸的精髓：以热入药 以火灸之，以灼烧之气代替针法，以纯阳之气推动人体经脉运行，提升人体温度，病才会不药而愈！ 🌅 🌅 一日一灸可调百病 三日一灸可防百病

分享艾，传承艾♥ 🌻 ♨ 大寒养生 🔰 1⃣ 脚暖则肾温 寒从脚起，冷从腿来。入睡前以热水泡脚，能引血下行、温肾助阳，改善睡眠质量。 ⭕ 2⃣ 心暖则身温 🍀 此时更应当安心养性、怡神敛气，保持心境平和、心情舒畅，待己待人都存一份温柔之心，不让意识中的六欲和心中的七情