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社博号：han240116
心理咨询师、本会团体心理咨询师、家庭教育高级指导师、爱的家园读书会创始人。14年学习成长，专注传播和践行生活化心理学、家庭教育，用心灵温暖心灵，让中国的家庭更温暖。2024开启“幸福心帮助”，从个人到团体开启陪伴成长心模式。
60岁郑州女
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[庆祝][庆祝][庆祝]今天是7月27日，星期日
暑假的真正意义，是成长而不是消耗。别让孩子以为：暑假就是用来刷手机、熬夜、无所事事的。也别让家长觉得：暑假只是放一放，秋天再说。一个真正高质量的暑假，不是孩子背了多少题，而是他有没有在其中：
学会自己管理时间；
体验做一件事坚持下来的成就感；
培养一个兴趣爱好；
跟家人建立更亲密的互动；
保持大脑的运转和心情的轻松。
如果这些都做到了，那这个暑假，就没有白过。更重要的是——孩子会以更好的状态迎接开学，不仅成绩不落后，心态也更稳定。
别再说暑假放松就好，别再等开学再收心。孩子的成长从来不等人，暑假就是一场看不见的起跑赛。
[太阳][太阳][太阳]
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【玲姐共读与你分享(52)】一个月的时间，阅读完《自卑与超越》，从开始的枯燥乏味，到后来慢慢的有所理解，再到后来读着读着有一些愉悦感，虽然还没有太深刻的通透，但最后的年谱又给到我更深刻的思考。我坚持录完，也见证者我从“自卑”走向“超越”的过程。我找到了我的自卑，才发现我的优越感——坚持。坚信自己未来一定能够超越自己的平凡，乐享人生的美满。欢迎美好的五月。[鼓掌][鼓掌][鼓掌][爱心][爱心][爱心]
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【玲姐共读与你分享(51)】❤️❤️❤️
教育就是给孩子准备100顶“高帽”
大家思考这样一个场景：假如你经过辛苦努力，完成了一幅自认为很满意的绘画作品，满心欢喜地拿去给父母看，这时候父母却只是匆匆一撇，淡淡的说“还不错，继续努力吧”，你的心情会怎样？是不是感觉有些失落，就像一盆冷水浇灭了热情之火？
再换个场景，父母看到你的画后，眼睛一下子亮了起来，兴奋地说“哇，宝贝！这画简直太有创意了！你看这色彩搭配，就像大画家的作品一样，你对绘画的天赋和认真的态度让爸爸妈妈特别骄傲！”这时你是不是又充满力量，想要创作更多更好的作品呢？
其实这就是语言的奇妙力量。在教育过程中，有一种独特的方式，那就是给孩子准备100顶“高帽”，这里的“高帽”可不是虚假的夸赞，而是真诚的鼓励与肯定。
用心灵温暖心灵，让中国家庭更温暖。🌹🌹🌹
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【玲姐共读与你分享(50)】[爱心][爱心][爱心]
断：断掉想要进入自己家的不需要的东西。
舍：舍弃家里到处泛滥的破烂儿。
离：脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在得空间。
今天是腊月初三了，我们也开始慢慢进入到打扫房间阶段，在打扫的过程，也会有很多的不舍，也会有犹豫，那我们就通过断、舍、离开始，断掉不需要的，对它说一声谢谢陪伴，然后把它请出去，让家里有更多的空间，同时也让自己内心多一些空间，最终完成“除旧迎新”，开开心心过大年。
让中国家庭更温暖
为人民服务的心理学[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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【玲姐共读与你分享(49)】[爱心][爱心][爱心]
【断舍离的概念】
“断舍离”不是扔东西这么简单，它跟我们内心的力量感有关。它是一种生活方式，也是一种修行。
1⃣️断（清理）：断绝不需要的东西
2⃣️舍（舍得）：舍弃多余的废物
3⃣️离（告别）：脱离对物品的执念
【断舍离之所以难的原因】
1⃣️逃避现实的人
2⃣️执着于过去的人
3⃣️对未来充满担忧的人
【断舍离的核心理念】
用当下的视角重新审视人和物的关系，只选择当下最适合我们、最能让我们开心的东西。
【断舍离的方法】
将东西全部摆出来，站远站高去看，审视它们对现在的作用。
【断舍离的本质】
大道至简。清楚内心多余的杂念，让内心保持干净、整洁。
【断舍离的意义】
1⃣️一件物品只有被使用时，才拥有生命，保质期过了，就不新鲜了。
2⃣️人和物（人）的关系会随着时间的流逝而不断改变，一个人（物）只有在特定的位置才能产生价值。
3⃣️断舍离的终极目标是净化灵魂，明智的放弃胜过盲目的执着。
【断舍离的核心智慧】
通过不断清理自己的内心，发现真正的需要，不断地舍，去得到新的东西。
断舍离就是生活的新陈代谢。
从扔掉不必要的
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【玲姐共读与你分享(48)】[爱心][爱心][爱心]
萨巴瑞在《家庭的觉醒》提到：
“一个觉醒的家庭聚焦于助力每个成员彰显真实自我，以此为孩子勇敢袒露心声、自在探索内心铺就通途，助力孩子培育与自我深度联结、和他人友好相处的能力。守护与展现真我，对孩子当下自在生活、未来成长为坚毅强大个体，举足轻重。”
让中国家庭更温暖
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【玲姐共读与你分享(47)】[爱心][爱心][爱心]
初中阶段心理培养(二)
4．表达积极情绪：关注当下、培养有意义的关系、实践感恩、追求我们的激情和表达积极的情绪。
5．喜欢一个人和爱一个人的区别：如何健康、恰当地与异性交往。
6．高效学习策略：找到适合你并帮助你实现学业目标的策略非常重要。
让中国家庭更温暖
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【玲姐共读与你分享(46)】[爱心][爱心][爱心]
初中阶段心理培养(一)
1．适应环境：帮助学生认识初中生活的环境变化，适应新环境。
2．度过逆反期：帮助学生了解青春期的身心发展特点，接纳自己的变化。
3．品味你我不同的个性：提高学生自我认识、自我评价的能力，促进学生个性的完善与发展。
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【玲姐共读与你分享(45)】[爱心][爱心][爱心]
小学阶段心理培养(五)
13．多角度思考：将讨论多角度思考以及它如何帮助我们解决问题并做出更好的决策。
14．你好，青春期：青春期如何影响我们的身体、情感和社交。
15．向往中学新生活：从小学到中学的过渡，以及我们如何为人生中这一激动人心的新篇章做好准备。
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