3、动中生阳，越乏越得动对于秋乏的人群，可以适当增加运动量，如散步、太极拳、易筋经等“轻运动”。运动量虽然不大，却可以活动全身肌肉和关节，促进气血运行，还能加强心肺功能，提高抵抗力，促进胃肠蠕动，增加食欲，尤适合体弱气虚、少言懒动的秋乏人群。 #秋季养生#秋乏 _来自王泽媱的圈子_社博APP网页版

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3、动中生阳，越乏越得动对于秋乏的人群，可以适当增加运动量，如散步、太极拳、易筋经等“轻运动”。运动量虽然不大，却可以活动全身肌肉和关节，促进气血运行，还能加强心肺功能，提高抵抗力，促进胃肠蠕动，增加食欲，尤适合体弱气虚、少言懒动的秋乏人群。 #秋季养生 #秋乏

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