秋乏的具体表现有哪些？ 轻微的秋乏多以犯困、没精神为主要表现。严重些的，则会出现以下3种表现： 1、体弱气虚 常觉呼吸不畅，胸闷气短，稍微活动就会气喘吁吁，说话有气无力，声若蚊蝇，“气若游丝力难支”，脸色偏苍白，动辄出汗。 2、四肢无力 睡多久都感觉好像没睡够，头脑昏沉，浑身酸乏，“四肢如缚铅，举步维艰艰”，行动迟缓，做什么事都提不起劲儿。 3、肠胃疲乏 不少朋友存在食欲减退、消化不良的现象。明明没吃什么东西，肚子却总是胀胀的不消化，到饭点了，也没有明显的饥饿感，吃顿饭都觉得很累。 秋乏，不能单靠睡觉缓解，因为它主要是元气不足所致。 #秋季养生 #秋乏