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重庆女
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拖垮一个家庭，就一个病人[大哭]
托起一个家庭，只要有一个懂健康的人[鼓掌]
懂得健康观念，读懂身体发送给你的信号~
🔍🔍🔍治未病👏🏻👏🏻👏🏻
做好自己健康的第一责任人，
让我们现在开始养生，保养好身体[666]无疾而终[合十][合十][合十]
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[玫瑰]不管什么问题，请记住这四大原则身体就会越来越好：
第一，通二便。 中医讲“通腹降浊”，大肠如同身体的“排污通道”，若不通畅，湿热毒邪滞留体内，便会出现口臭、长痘、烦躁等问题。保持大小便规律，是身体排浊的基础。
第二，护脾胃。 脾胃是气血生成的源头，脾虚时食物堆积难运化，气血无法滋养脏腑，人便没胃口、没精神。养护脾胃的核心，是减少其负担，让运化功能正常运转。
第三，保睡眠。 睡眠是阴阳调和、五脏修复的关键。入睡难多因心火偏旺，需清心；彻夜难眠常是气血不足，需补养。睡好了，全身机能才能协调运作。
第四，调情绪。 压力大、易生气焦虑，会导致肝郁气滞：轻则胸闷胁胀，重则月经不调、结节丛生；肝郁化火还可能引发咽痛、偏头痛。保持心情舒畅，是减少内耗的根本。
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❓为什么要冬病夏治？
寒湿是万病之源
而夏天是☞排寒 排湿 排毒
是改善☞肩周炎☞颈椎病
☞肩僵硬☞腰痛☞风湿关节病☞宫寒……的最佳时期
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我们通过在家传播健康和美丽知识，并运用好这些知识，不仅让自己和家人获得健康美丽，同时也帮助更多人获得健康美丽和财富，从而家庭事业双丰收，父母看在眼里，乐在心里，家庭和睦幸福美满。从而成为社会的正面典范，让更多人学习和效仿，从而推动社会发展，让社会变得更家美好，小孝大孝兼得，是多么的美好事呀!
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[福]🍀 🍀
1、嘴里咸——肾阴虚
2、嘴里淡——脾胃虚寒
3、嘴里辣——肺火、胃火
4、嘴里发甜——脾胃湿热
5、嘴里发酸——肠胃问题
6、嘴里发苦——肝胆类问题
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宁做健康的乞丐，
不做有病的富翁！
“当你老了，常年跟医院打交道，你承受不了，孩子承受不了，社会也承受不了，所以现在储蓄健康比储蓄钱管用”
一一 白岩松
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