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六盘水女
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睡眠不好,谁是始作俑者?
肝不好的人,尤其是肝血虚,容易心神不宁,睡得不踏实
若是肝火过旺,不仅损肝伤阴,还会扰乱阳气循环,引发失眠问题,让人白天犯困
而睡不好,比如多梦、易惊醒,也会加重肝脏的损伤
睡眠不好,谁是始作俑者?
肝不好的人,尤其是肝血虚,容易心神不宁,睡得不踏实
若是肝火过旺,不仅损肝伤阴,还会扰乱阳气循环,引发失眠问题,让人白天犯困
而睡不好,比如多梦、易惊醒,也会加重肝脏的损伤
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