睡眠不好，谁是始作俑者？
肝不好的人，尤其是肝血虚，容易心神不宁，睡得不踏实
若是肝火过旺，不仅损肝伤阴，还会扰乱阳气循环，引发失眠问题，让人白天犯困
而睡不好，比如多梦、易惊醒，也会加重肝脏的损伤
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