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终有一天，你会明白蔡崇达的《皮囊》的一段话： “真正给你撑腰的，不是你的父母、你的朋友、你的伴侣，而是你藏在皮囊下的东西。它可以是你的意志、你的灵魂、你的信仰，也可以是你对生命的某种认知。那些真正强大的人，早就学会了从自己的皮囊里找力量。”

🔻成功最大的秘诀： 顺着人性做事， 逆着人性做人。 不要纠结谁是谁非， 而是考虑如何成事。

人的一生， 除了发自内心的幸福和盗不走的健康，没有什么是值得炫耀的。

🍀【早安分享】 人体12种毒素大扫除： 1.体内废气 表现：经常腹胀，放屁很臭。 清除方法：多吃红薯、富含乳酸菌的食物，促进肠道蠕动。 2.宿便 表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。 清除方法：多吃富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶等，养成良好排便习惯。 3.淤血 表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性痛经和月经不调。 清除方法：多吃生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干等活血化瘀食物。 4.乳酸 表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，容易疲劳。 清除方法：保持适量运动，运动后及时拉伸放松，多吃富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。 5.酒毒 表现：面红耳赤、脸色苍白、心悸、头痛、目眩、恶心、呕吐。 清除方法：控制饮酒量，多喝水，多吃柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。 6.水毒 表现：浮肿、眩晕、尿频、尿多。 清除方法：控制饮水量，多吃土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。 7.尿酸 表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。 清除方法：多吃芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。 8.坏胆固醇 表现：初期无自觉

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