与其怨天尤人，不如小步快跑。过程中，再不断调整方式。不怕慢，就怕不行动。

认知：比勤‬奋重要； 赛道：比努‬力重要； 方向：比方法重要； 宁可在正确的道赛‬上散步 ， 都不要在错误‬的方向奔跑。

钱不是赚来的 而是在你不断的帮助别人 解决问题之后 上天给你的回报！ 你的一生能成就多少人 你就能有多大的收获！ 世界上最伟大的商业模式就是 ——— 守住初心 利他共赢

稻盛和夫说： 一个人变好前的三个征兆 𝟏、不抱怨 ➡凡事从自身找原因。 𝟐、目标强 ➡心不唤物物不至。 𝟑、利他心 ➡利他就是最好的利己。 ‌‌‏‏‍   ⁠⁠‍

改变自己最快的方式 ， 就是走出自己的舒适区。 勇士脚下没有绝路 ， 懦夫眼前尽是悬崖。 成长的第一步就是杀死内心所有的恐惧。

“穷人”思维是 你推荐给我，是想赚我的钱吧？ ——单向的思维 “富人”思维是 你推荐给我，我能从中得到什么？ ——共赢的思维

[烟花]成功有个规律： 越爽快的人成功率越高， 越磨叽的人越是一事无成， 有的人商机摆在面前， 心动了却一再犹豫 观望， 等到别人都做起来了又懊恼。

真正拉开人与人距离的，是思维！ 按思维方式。人分六层，思维层级不一样，成就也就不一样，但是思维层面不是一成不变的，了解了思维层级，逐渐的改变思维模式，利用成功的思维方式思考问题，会有不一样的效果。

生活总是让我们遍体鳞伤， 但到后来， 那些受伤的地方， 一定会成为我们最强壮的地方。 ——海明威《老人与海》

很有力量的一段话： 选择了，才有机会； 相信了，才有可能； 行动了，才有结果。 站着不动，永远是观众！ 所有的伟大，都源于一个勇敢的开始[拳头]

社博真好

如果一个人当下的快乐的质量和数量，一直都优于他自己的过去，那么，这个人身上不会有“怀念过去”的情绪，也不会有任何需要他去放下的东西。 对于这样的人来说，永远只会有他要“去”的地方，不存在需要他“回去”的地方。一个一直在创造自己的人，没有任何一个地方，值得他再回去。 所以，“放下”这个词境要真正落地，就是用行动去创造，去给自己开启新的快乐的源泉。 如果没能给自己开启新的快乐，任何痛苦都是放不下的。

🍀【早安分享】 你以为每天的肠胃不适只是小毛病？其实，可能是肠道菌群失衡在“捣鬼”。 肠道里住着数万亿微生物，它们共同维持着肠道的正常运作。可一旦菌群失衡，麻烦就接踵而至。饮食不规律、滥用抗生素、长期压力大等，都可能打破肠道菌群的平衡。失衡后，消化系统会紊乱，腹泻、便秘反复纠缠，腹痛、腹胀也常来“拜访”。 而且，肠道菌群失衡还会波及免疫系统。肠道作为人体重要免疫器官，菌群失衡时，免疫功能就像失去指挥的军队，变得混乱且低效，人更容易生病。不仅如此，它还与肥胖、糖尿病等慢性疾病有着千丝万缕的联系。想要肠道健康，需养成良好生活习惯，均衡饮食，适度运动，让肠道菌群重回和谐状态，守护我们的身体健康。

👉哪种运动最减脂？ 第10名走路 第9名瑜伽 第8名跳舞 第7名羽毛球 第6名健身操 第5名跳绳 第4名跑步 第3名爬楼梯 第2名游泳 第1名骑行

要想很好地养生， 就要尽量掌握一些规律。 敬畏规律，遵循规律， 人的命运就不会太差。 如果还能善用规律，不但健康能得到保障，做很多事情的时候，都会无形中得到一种巨大的助力。

哈佛大学有了惊人发现，人长寿并不是靠多运动，而是最重要的三点： 1、当我们的人际关系良好时，我们的内心就很平和，心情就很舒服，我们的寿命自然就会延长。 2、选择一份有价值、有意义的工作，让你有成就感和获得感。 不仅能收获物质上的东西，还能获得精神上的愉悦。 在这样的工作环境下，工作的疲劳感会大大减轻， 寿命也可以延长。 3、要懂得劳逸结合，让身体有时间休息，身体的构造才能工作的更健康持久。

🍀🍀最高级的炫富是: 没有高血压，没有糖尿病， 没有高血脂，没有高尿酸， 没有失眠，没有病痛， 这才是人生最大的财富！ 不是这个贵，那个贵， 而是照照镜子， ——-自己的健康最昂贵！ ‍⁠ ‍⁠

健康：不是第一，而是唯一 在人生的漫长旅途中，我们追逐着诸多目标，财富、名誉、地位……常以为这些是生活的首要，却在忙碌奔波中，模糊了健康的珍贵本质。健康，绝非仅仅是众多追求中的榜首，它是无可替代、独一无二的存在——是那个“唯一”。 财富会在疾病来袭时，化作医院账单上冰冷的数字，失去往日令人满足的光泽；名誉地位在身体垮塌时，无法支撑起虚弱的身躯，更无法驱散病痛的阴霾。而健康，宛如基石，稳固地承载着生活的大厦。每一次畅快的呼吸、有力的心跳、敏捷的思维，都是生命最本真而奢侈的馈赠。有了健康，我们才能去热烈地拥抱爱人、追逐梦想、领略山川湖海；失去健康，世界瞬间黯淡无光，那些曾经渴望的繁华喧嚣皆成遥不可及的幻影。 让我们重新审视生活的排序，将健康置于核心，用珍视与呵护为其筑起坚固堡垒。因为，唯有紧握健康这一唯一的珍宝，才能真正开启并长久延续生命中每一份美好与可能，在岁月长河中踏出坚实且幸福的步伐。

什么是福报，“福报”就是如果你心眼好，又有德行，那你一定有福报。 如果有福报却发不了财，请不要疑惑，是你的福报转化成了健康的身体、平安的日子，温暖的家庭和有良德的子孙。 福报不一定让你很有钱，但一定会让你成为最圆满的自己。

每个人都有两次生命！ 第一次是活给别人看的， 第二次是活给自己的。 第二次生命，常常从四十岁开始。 ——荣格