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汉中市健康养生协会副会长
陕西君兴静悦文化传媒董事长
高级健康管理师
高级公共营养师
电子商务师
镇巴人中医世家,现在主要从事健康养生行业,电商,旅游等
43岁汉中男
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🍀🍀
男人之美,在于大度,
女人之美,在于善良,
生活之美,在于品味,
朋友之美,在于真诚。
看的是书,品的是茶,
尝的却是生活,走的是路,
历练的却是人生。
生命就像是一张有去无回的单程票,
把握好每天的生活,
就是最好的活法。
🍀🍀
老话说,春捂秋冻,不生杂病。
春捂是老祖宗传下来的养生智慧,只要注意这五个部位的保暖,
就能抵御寒气侵袭,
促进阳气生发。
1、骨头,头尾猪阳之会,阳气汇聚于头部。
2、骨颈,颈部有很多重要的穴位,如大椎穴。
3、捂背,背是阳气之根,背部保暖好,阳气足,能抵御外邪。
4、捂腹,脾胃,就在腹部,穿上高腰裤,睡觉时盖好肚子,给脾胃温暖的环境。
5、捂足,寒从脚起,脚不暖,全身都会冷。
捂好这五处,健康一整年
🍀🍀
睡前一杯益生菌[咖啡][玫瑰]
每天喝益生菌#能帮到你什么❓
❶养好你的菌群 ❷控制你的体重
❸调理你的血糖 ❹调理肠胃功能
❺改善你的便秘 ❻排除垃圾毒素
❼改善你亚健康 ❽调节你免疫力



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