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社博号：guniang
36岁郑州女
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情绪受困
你被哪些情绪受困呢？
焦虑
焦虑是思虑过多
需要做五个确认
我是谁
我🈶什么实相和虚相
我能干什么
我想干什么（在能干的里面选出来我想干的）
我要干什么（选出来一个事情）
确认之后目标清晰
但凡焦虑就是你想太多了
世界上有三种事情
老天爷的事，你管不着
别人的事，尽力而为
自己的事，全力以赴
[爱心]恐惧
恐惧是未来没有发生的事情
解决恐惧的根源是爱的关系，各种关系都是有爱的。
低能量
情绪低，能量弱，感觉就不好
解决方法找到好感觉，因人而异找到自己的好感觉。
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大家好，我是姑娘
姑娘90后
职场搬砖人
爱学习利用业余时间8年考了9个证书
爱分享影响了身边6个同事考执业药师证书
爱读书通过读书改变心境和情绪。
兼职天赋解读师
心理咨询师
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