什么是养生？ 养生让“曾经的病”好转康复， 让“未知的病”不再发展， 让“已经的病”不断自愈， 让“未病”没有产生的机会， 让“小毛小病”扼杀在萌芽状态！ 这就是国家一直提倡的“治未病”！

腹直肌分离的3⃣️大危害 1：腰酸背痛 腹直肌分离程度越大，腰腹部肌肉就越弱，对躯干的承托力就越小。后背部肌肉的负担就越大，容易出现腰背疼痛 2：脏器下垂 腹直肌分离还可能使内部脏器下移，如：胃下垂，比如恶心、呕吐，消化不良等症状 3：体态臃肿 腹直肌分离，会使分娩之后的肚子，一直持续松垮没有体型，影响自信心