腹直肌分离的3⃣️大危害
1：腰酸背痛
腹直肌分离程度越大，腰腹部肌肉就越弱，对躯干的承托力就越小。后背部肌肉的负担就越大，容易出现腰背疼痛
2：脏器下垂
腹直肌分离还可能使内部脏器下移，如：胃下垂，比如恶心、呕吐，消化不良等症状
3：体态臃肿
腹直肌分离，会使分娩之后的肚子，一直持续松垮没有体型，影响自信心
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