看起来一样 实者不一样 一边是给你 “希望” 💖 一边是给你 “风险” 💔 #慢病前逆转健康管理 #生活方式 #彦汝伴你成长

“地魄汤”，天为阳，地为阴；魂为阳，魄为阴。人以腰为界，腰上为天，腰下为地，故腰上为阳，腰下为阴。 地魄，顾名思义就是阴虚 ，需要补阴的汤。世界万物皆为阴阳，人体也是如此，要时刻保持身体阴阳平衡，要不然很多病就会来找你的麻烦。 地魄汤适合阴虚体质调理、阴虚内热、虚火上亢、清火降逆、养阴生津，血糖高等人群使用。 在阴虚和阳虚两种虚证中，可谓是各有特色，但总的说来却是：阴虚生热、阳虚生寒。这里我们先来讲讲阴虚。所谓阴虚，是指由于阴液不足，不能滋润， 导致机体不能制阳气而引起的一系列病理变化及证候。 临床上常以低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、口舌生疮等症状为主，舌脉方面常以舌红少苔，脉细数为辨脉要点，在治疗方面多以滋阴为主。 需要完整课程链接回复135 ​ ​明天上午11点，发售200套，请大家做好抢购准备！ #健康观念#健康教育#健康养生#健康之道#中医养生#中医智慧#养生智慧#养生观念#中医健康指南#生活方式#我的健康我做主#知识分享#认知#觉醒#涨知识#彦汝伴你成长

健康从良好的生活方式开始#健康#生活方式 健康是幸福生活的基石。从现在开始，从一点一滴做起，养成以下这些习惯，也许短期内看不出效果，但坚持一段时间后，你会发现整个人都会变得不一样。

1、遵循大自然规律，天睡我睡 天醒我醒。即早睡早起，杜绝熬夜。
 2、一日三餐，按时吃饭，合理膳食，摄入均衡营养；
 3、要吃当地的，新鲜的蔬菜，每天要多摄入膳食纤维。 4、保证充足的睡眠，调整作息，让身体和大脑得到充分的休息，才能精力充沛。
 5、选择一项运动坚持下来，每周保持锻炼。
 6、注意用眼习惯，多望远处，多看绿色植物。
 7、每天记得多喝水、多排毒。
 8、每年再忙也要花时间做个体检。