糖尿病前期
2博文
导语：
#糖尿病前期 #胰岛素抵抗 我国有约1.41亿糖尿病患者，位居世界第一，并且还有近5亿人（35.2%）在去往糖尿病的路上……
血液中的葡萄糖（血糖）主要是自己一口一口吃进去的，食物中的淀粉会转化为葡萄糖；
我们吃100 克淀粉就能水解生成 111.1 克葡萄糖，而吃100g蔗糖才53g葡萄糖，很多人被看得见的糖吓死了，看不见的糖却大碗大碗的在吃着。
并不是空腹血糖正常就没问题了，还要关注空腹胰岛素；鉴定胰岛素敏感性和胰岛素抵抗的HOMA-IR计算公式数值：
葡萄糖乘以胰岛素再除以22.5
小于1代表：最佳胰岛素敏感性
大于1.9代表：早期胰岛素
大于2.9代表：显著胰岛素抵抗
您看看这28种症状和自己有关吗[微笑]
#胰岛素抵抗
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