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＃情绪养育系列10 如何用感恩练习调节情绪？感恩是情绪的‘温暖剂’。今天，试试这个方法： 1. 写下3件让你感到感恩的事情； 2. 每天睡前回顾这些感恩的时刻。让感恩带你进入积极的情绪状态。💖 #心养空间 24 每天一点心理学＃太原心理咨询师王佩娟 #心理养育 #情绪管理

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