知道做到11.24早课复盘 1.第一次读七个高效能习惯的收获      2024年1月份买了七个高效能习惯这门书，看完后，对我的帮助最大的就是事情要分轻重缓急，关注第二象限的事情，做重要而不紧急的事情，可以避免落入第一象限，急急忙忙，慌慌张张，效果不好，心态不好！第三象限的事情学会授权，第四象限的学会放手！ 2.回看习惯，改进习惯      这两三年养成了挺多习惯的，早起，读书，运动，写作，复盘，感恩等，收获：自己和家人身体由亚健康改为健康；闺女身高体重增长加快，由第一排换到第三排；家庭关系更加和谐；有了自己喜欢的副业(身体健康和心理疗愈)     不足之处：我认为的习惯就是尽量去多做，没有养成规律的习惯，没有重点，想要的太多，最后容易疲劳放弃。    改进之处：选择重要的习惯，一个个攻克。以年为单位，以三年为沉淀，以终生为期。 继续精进的习惯：早起，读书，养生，写作#养生#健康管理 #好习惯