蔡蔡
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37岁衡阳
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蔡蔡
2025-07-25 10:16:51
#人为什么会焦虑?因为没有成就感 哪怕是小一点的结果,都会让人产生喜悦 所以这个时候就要行动起来,去做具体的事 每做成一件事,就给自己庆功,常常庆功,就会成功 一次次的小成就会逐步的带你进入正向循环,焦虑也就越来越少。 ​
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