#人为什么会焦虑？因为没有成就感 哪怕是小一点的结果，都会让人产生喜悦 所以这个时候就要行动起来，去做具体的事 每做成一件事，就给自己庆功，常常庆功，就会成功 一次次的小成就会逐步的带你进入正向循环，焦虑也就越来越少。 ​