9.9小膏膏，颠覆了太多人的认知，既让自己健康 变瘦 变美，还帮助了很多人，同时收获满满 [玫瑰]

大家好，我是吉祥，給大家分享一个健康小知识 年纪大了偶尔忘事很常见，但若经常忘刚说过的话、迷路、算不清账，甚至影响生活，就不只是“老糊涂”，要警惕阿尔茨海默病。它起病隐匿，越早重视越好。 日常给大脑多上“保险”：坚持散步、打太极等运动；饮食清淡均衡，多吃蔬果、粗粮和鱼；多读书看报、下棋、学新东西；常和亲友聊天、参加活动；控制好高血压、糖尿病、高血脂。 早预防、早发现，守住记忆和自理能力。

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