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武汉女
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[太阳]起床三部曲：
❶先喝水，给肠道洗个澡；
❷入厕，给肠道排毒；
5点到7点是肠道排毒的最佳时间；
❸吃早餐，早上7点到9点，
是小肠吸收营养的最佳时间。
美好的一天，从爱自己开始，别忘了哟
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世间万般日子，唯有今天最值得珍惜。所有奔赴与打拼，终极底气都源于康健的体魄。摒弃无谓内耗，坚持日常养护，身体无恙，心态平和，前路所有机遇，才能够稳稳接住。
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光芒万丈之前先学会接受眼下的难堪和不易，接受孤独接受无助但别停下脚步.认真做好每件小事，想要的终会到来.难熬的日子总会过去，只管努力剩下的交给时间。
新的一天早安[微笑]
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夏日最难得的不是躲避燥热，而是守住内心的松弛平和。心绪安稳少焦躁，身体少淤积负担，内外同舒缓。内在做好代谢清理，心境保持从容恬淡，任凭季节流转，身心始终自在清爽。
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