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活在这一刻，不活在忧虑里 今早煮早餐的时候，发现自己又在下意识地刷手机看消息。 忽然停下来，闻到了满屋子的清香。那一刻才意识到：我们总是活在“待会儿”和“明天”，却唯独没活在“现在”。 所谓的正念，其实就是把心从乱麻里拎出来，放回眼前这碗饭、这杯茶里。 事儿再多，一件件办；路再远，一步步走。 心不乱，节奏自然就稳了。 早安，今天试着只做当下的自己。☀

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康导简介： 点启英才教育集团创始人 中国管理科学研究院家庭教育特聘专家 美国ICCTG国际认证导师。 2016年在人民大会堂被颁奖中华大地之星百佳名师。 2019年作为青年创业榜样接受专访并刊登《青年文学家》杂志封面人物。 培训行业18年，毕业于医学院，专修医学心理学5年，国家注册咨询师，经济管理专业学位。2006年加入培训行业，培训平台一线运营近20年，授课近千场，做过几百家企业总教练，对于企业管理的实际应用有丰富的经验，擅长培训系统化运作，私人订制及教练个案。 多次获得国内外行业奖项！ 吉美数商学院创业导师回复88888

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