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简介:健康路上的行者， 从事健康教育20年，自己健康的同时助力家人健康，帮助数万个家庭健康觉醒，改变生活习惯，饮食习惯。
51岁银川女
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达古冰川，实际上叫打鼓山，是红军翻过八座雪山的最后一座雪山，也是最难爬的一座雪山，很多战士走着走着就倒下了，翻过打鼓山就到了若尔盖草原，就是红军的爬雪山过草地，打鼓山现在音译过来叫达古雪山。今天我们是做索道上到海拔4680山顶，想想那些穿草鞋爬雪山的战士，又饿又冷是怎么翻过八座雪山的一个又一个垭口。感恩革命先烈用生命换来的这和平盛世。#红军长征
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🕊️微循环知识科普
我们每个人的微循环每天都在不断地瘀堵，而且都在伴随着年龄的增加而增加。虽然在身体里，我们看不到，但我们能感觉的到，人越老，反应越慢、行动越迟缓，这就是老年人“血脉不活”的表现。
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🕊️微循环知识科普
👉微循环彻底堵塞：麻和木
微循环不通进一步的发展就是麻或木。比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，毛细血管被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。
麻和木的症状经常一起出现，但在中医里，它们的病因不同，「麻为气虚，木为血虚」，如果麻得重，说明气不足，木得重则说明血虚。
肢体出现麻木时，需要引起重视，尤其对于高血压病患者来说，一定要注意及时疏通，这样能降低中风的发生概率。
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🕊️微循环知识科普
👉微循环热气不通：热
微循环不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。这是因为体内循环不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的微循环不通有关。
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🕊️微循环知识科普
微循环不通的感觉：冷
身体某些部位发凉，最常见的是手脚发凉常常是循环不通的信号。
因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能毛细血管不通，气血难以到达。
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微循环障碍会导致414种疾病，36种癌症，微循环畅通无阻了，氧气和养分顺利输送给细胞，细胞开始工作，自愈力启动，很多疾病就恢复了。
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❤️所有的逆袭都是有备而来
[太阳]所有光芒都需要时间绽放
最好的状态，应该是知道自己想要什么，并为热爱全力以赴[加油]
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