正念生活方式践行[太阳] [爱心]Day625打卡： 指压板超慢跑半小时🔚 [爱心]听父母课堂并反馈 [爱心]做了砂锅甜汤，暖呼呼的早餐

[爱心]Day623打卡： 一小时瑜伽🧘‍♀️➕半小时壶铃训练🔚 今天运动量拉满[666]

[爱心]Day615打卡： 超慢跑40分钟🔚

[爱心]Day614打卡： 超慢跑40分钟➕抗阻训练30分钟🔚

[爱心]Day613打卡： 超慢跑40分钟🔚

[爱心]Day612打卡： 超慢跑40分钟🔚

[爱心]Day609打卡： 共读《正面管教》，如心老师帮我又打开一个心结[拥抱] 敞开心扉，才能拥有更多的阳光☀️ 超慢跑30分钟➕壶铃500次🔚好久没用壶铃了，感觉轻了好多[偷笑]

[爱心]Day607打卡： 超慢跑半小时➕跳操半小时🔚

[捂脸][捂脸]发不了家，也致不了富的项目 纯属热爱，希望能影响更多姐妹动起来 [鼓掌]21天运动陪伴营来袭： [666]15天超慢跑打卡 [666]6次家庭运动日活动 [666]每日三餐饮食监督 再送价值199元的居家兼职塑形课 早鸟价：29.9元，还要啥自行车[破涕为笑] 报名的私信我[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

[爱心]Day606打卡： 超慢跑半小时➕腹部核心训练半小时🔚

一片落叶，一季秋；一声问候，致朋友；一场秋雨，一场寒；一份惦念，暖心头。我在落叶的秋风里，道声：珍重，朋友……

知行合一 食色性也 顺应自然

🍷让桑葚原液开启美好的一天 #让身材更好，皮肤更好 #保持阅读📖精进