#健身 #健身先健脑 #功能性训练 #知识

#平板支撑 #健身 #臀腿

全世界只有中国人活的最累，日本早已进入躺平阶段，享受着时日不多的美好时光，多去问问自己。责任和义务同样也是道德的枷锁，已达到最高阈值的虚荣心和攀比让本来就不高的智商雪上加霜。升学是孩子唯一的出路就像给公民上征信般的泡沫幻影，越是大力提倡的到处都是坑，越是极力反对的反而是布道的关键。每个时代都有属于自己的牺牲品，但希望有朝一日，孩子不是这个时代的牺牲品👁#情感

这部剧大家都看过了吗？#笑傲江湖 #古装剧 #情感

汉尼拔到了这般年龄，才真正明白紫夫人的那句话：如果爱我，就别这么做。

当你动念的时候没有任何目的和企图时，一切就会显得是那么自然，真正能够帮助到别人，也是给自己留条路，路多了，就好走了，这就是——见路不走 #心理学 #创业

1⃣ 人们情愿花几十万，几百万块钱去治疗症状(症状出现时已经是晚期了)，勉强延长几年狼狈不堪的寿命，也不愿花百分之一的成本在源头上去阻止问题的发生。古今中外，概莫能外。 2⃣ 美式快餐，碳酸饮料，含糖高的加工食品是各种慢性病的源头，从糖尿病，高血压，心血管疾病，脂肪肝到癌症🤔 3⃣ 糖尿病的一个早期预警信号，是看血检里面的sgpt,所谓“血清谷丙转氨酶”，如果超过25(尽管医院里列出的正常范围可以到40)，你的肝脏可能就有点问题了，要管住嘴，悬崖勒马🆙#心理 #创业圈

当你动念的时候没有任何目的和企图时，一切就会显得是那么自然，真正能够帮助到别人，也是给自己留条路，路多了，就好走了，这就是——见路不走

本周的主题:果决。

对别人要求低一点，能有多低就有多低，对自己要求高一点，能有多高就有多高。你心里的欲望，通过眼睛和直觉的第一次链接，已了然于胸。 ​ ​

#平板支撑 #健身 #臀腿

这部剧大家都看过了吗？#笑傲江湖 #古装剧 #情感

#知识 向上的生命力 比皮囊更有杀伤力 …… ——🦒悦享联盟悦己金句

#创业 美就像一只储存罐 投入的每一份改变 都会在未来回馈你

#知识 过去的事，交给岁月去处理；将来的事，留给时间去证明，真正要做的，就是牢牢地抓住今天，让今天的自己胜过昨天的自己。

#知识 生活要永远清醒，永远温柔， 永远知进退~ …… ——🦒悦享联盟悦己金句

#创业 在心里种花 人生才不会荒芜 祝我们一路生花

人生从来不是活给别人看，没有人会对你的人生负责，只有你自己才是自己的主角。好好吃饭，过好日子，保持好健康和身材，为自己而活。

#知识 任何时候，都不要怀疑自己的价值，也不要怀疑努力的意义，与其焦虑未来不如专注当下，把眼前的事做好，追光者终会光芒万丈。