健康认知
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汤圆和元宵是以糯米和糖为主的食品,体积小、热量高,因此,不宜把元宵、汤圆当作主食大量食用,应以品为主,尝尝即可,食用元宵或汤圆前,可先吃些蔬菜或富含蛋白质的食物,有利于降低餐后血糖。#健康认知
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