今天一位有亲戚的姐姐过来我这儿聊天，一直抱怨自己的母亲怎么怎么不好，无法和母亲相处，说母亲一直是刁难她，处处找她的茬。对于一个咨询师来说，我是能看到她自己复制了母亲，而且很多认知都是错误的，对于一个无法觉察自己行为的人，你就是想帮她也帮不到。每次她来我这儿的时候就是抱怨一顿走了，作为亲人，我只能做到倾听与陪伴。 心理学要帮助别人，首先他要觉察到自己的行为，只有觉察到自己的行为，接下来才有能力去帮他。