把自己清理的越空，越能成为一个容器，容纳自己也容纳家人。 倾听的时候，把那个“我”放下，别把自己太当回事。 为什么“倾听”很难，因为“我”太把自己当回事了，别人一张口，我就想给建议（头脑层面），就想去表达，否则就憋的难受。 这个难受是我自己的，我需要看见，陪伴，满足，并滋养的。 这个滋养自己的过程是需要刻意练习的。 我相信生命的韧劲儿。我们每个人都有自愈、疗愈的能力。