很多人选择压抑自己脆弱的一面，选择用一层层的壳来武装自己。 但是遇到同类事件，立刻就会爆发防御。 这也是为什么夏天来了，经济下行，我们看到那么多易怒族。 还有一个方面就体现在我们的教育上，我们要么没有意识到，而延续父母的教育方式，让孩子受相同意义但不同表现形式的伤害。比如从打孩子“进步”成骂孩子，从暴躁管教“进步”成隔离不管孩子。 要么意识到了，从粗暴对待孩子，转而变成溺爱孩子。 这也是我们又要去剥开伤痛，疗愈自己的目的。 只有以前的未完成事件，我们现在在潜意识层面把它穿越了，我们才会真正被释放出来，给自己松绑。 但是情绪上的大事件处理了，小事件是源源不断奔驰而来的。 随着我们的认知逐渐升高，觉察力逐渐增强，我们的感受也会越来越细腻，当我们时刻觉察自己，与自己身体相伴。 就会发现，在我们想要改变任何一个认知的时候，“小我”的七大姑八大姨就会跳出来，试图把我们拉回原有的行为模式里。