生命时报：在我国，80%的人一生中曾遭遇腰痛，患病率仅次于感冒，45岁及以上人群腰痛患病率为18%，其中65-69岁人群患病率最高。预防腰痛，要避免久坐、久站，均衡营养，加强腰部肌肉功能锻炼。