当孩子渴望拥抱，而我们又非常疲惫的时候，可以诚实地对孩子说：“我看到了你的需要，它很好，是妈妈自己太累，需要休息。” 在这样的自我观照下，我们的身心能够保持一致，得到休息。假如父母不能面对自己的真实感受，而试图使自己的行为合理化，就会相信诸如“总是抱孩子容易把他惯坏”“孩子在用哭泣威胁我，我不能轻易满足他”之类的说法，如此，孩子天然流动的能量就会被贴上负面标签，被定义为各种问题行为，造成内心分裂，心理创伤的种子就这样种下了。