内寒：手脚冰凉，四肢不温，夏不汗，冬不温。
艾灸：涌泉穴，引火下行。
泡脚：红花，艾叶，干姜，花椒
药材：肉桂，附子，生姜
按摩：双手摩擦生热后放腰部
饮食：羊肉，狗肉
睡眠：通常会睡不着，按压神门穴
其他：冥想，瑜伽，太极拳
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