每天早上醒来第一件事：闭着眼睛把三套功法做完（推腹，摇头踏步，梳头）第二件事就是马上打开喜马拉雅听紫牛老师的《浅谈黄帝内经》系列播音每日学习经典，让经典智慧呵护自己和家人_来自范范的圈子

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每天早上醒来第一件事：闭着眼睛把三套功法做完（推腹，摇头踏步，梳头）第二件事就是马上打开喜马拉雅听紫牛老师的《浅谈黄帝内经》系列播音每日学习经典，让经典智慧呵护自己和家人

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大家好我是来自湖南长沙的范范，本人研习古中医多年，尊崇经典，以《黄帝内经》《伤寒杂病论》等为根基，秉持天人合一、辨证论治的古中医理念。专注于以传统思路调护身心，重视整体平衡、治病求本，愿以古法中医帮助一万家庭自救为大众健康尽绵薄之力。擅长社群运营，经络养生，舌诊辨证等，帮您制定系统化的养生方案。 V：13657404468👍

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