你接纳什么，什么就消失，你反对什么，什么就存在，如果你不明白，你的敌人是你自己，你会把所有的时间，用来埋怨他人或改造他人 --宗萨仁波切 人生当先修好这三个字，就是不抱怨！我们的敌人只有自己，外面没有别人 ，人一生不过就是和自己斗争与和解的过程，直至圆满自在无碍