现在人的骨盆98%都是有旋转的
在旋转的情况下
盆底肌两侧不应该同时训练
因为在旋转的情况下
例如:骨盆往右侧旋转
左侧的盆底肌是长拉的
右侧的盆底肌是缩短的
在肌张力本身长度不一样的情况下
还一起收缩，只会让盆底肌更糟糕
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