🌷 百日筑基 65 /100 ​今日复盘总结： ​1.饮食：种类不足12样，营养补充3包 ​2.运动：十分钟舞动微微出汗，午饭后阳光散步 ​3.睡眠：昨晚睡得还行，午休三十分钟 ​4.心情：平静，喜悦 5.今日美好三件事： a. 午后散步认识一位新朋友 b.今天工作相当高效，工作中遇到一点点小问题，当局者迷旁观者清，找个伙伴帮我瞧瞧，果然一下子就发现原因，问题很快解决了 c.晚上线上参加高级心理师复盘会，没到场学习，听听伙伴们的分享，先感受感受 ​