人类最顶级的保养，不是健身运动，也不是各种保养品，而是养气血。不要动用自己的气血去关注别人的动态，为了追星去吵架，为了追剧去熬夜，更不要在意对你不好的人怎么想你。 多想想喜爱你的人为什么喜爱你，体会别人对你的好，体会自己受人喜欢的地方。这个行为可以助你安神聚气。 当你自身的能量得到提高时，你身体里的淤和堵就可以慢慢向外排。这种淤堵，有的人体现在神态上，有的人体现在心情上，有的人变成身上的包块结节。淤堵排出去以后，人才会真正开心。 开心来自于满满的心气和通畅的身心，是发自内心、自产自足的，不用靠他人提供，当然也不会被别人夺走。